Диетические блюда

Диетические котлеты из курицы 5.0 2

Диетические котлеты по этому рецепту получаются очень нежными и вкусными. К ним рекомендую подать гарнир из свежих овощей или гречневой каши.

40 мин

Евдокия Антонова 08.04.2015

Диетический салат с крабовыми палочками 4.7 2

Вкусный салатик с рисом, шампиньонами и крабовыми палочками. Довольно сытный. Готовится просто.

15 мин

Евдокия Антонова 23.05.2015

Геркулесовое печенье диетическое 3.6 2

Это печенье смело можно назвать диетическим, оно не содержит ни капельки жира или сахара. Оно очень полезное благодаря геркулесовым хлопьям, изюму, орехам и семечкам.

1 ч. 0 мин

Vikulia 07.04.2015

Диетический оливье 3.9 2

Заменяем самые вредные компоненты салата и превращаем его во вполне приемлемое для диеты блюдо. Колбасу заменяем индейкой, а майонез – заправкой на основе йогурта.

1 ч. 0 мин

Bestpovar 08.04.2015

Диетическое суфле 4.4 2

Сегодня предлагаю приготовить десерт сладкий, диетический из творога и зеленого яблока, подслащать будем медом. Приступим.

40 мин

Vikulia 10.04.2015

Диетические блины из гречневой муки 4.2 2

Не бойтесь испортить фигуру блинами. Не верите, что это возможно? Рецепт полезных диетических блинов из гречневой муки обязателен к просмотру!

2 ч. 0 мин

Марина Щербакова 18.04.2015

Рыба запеченная диетическая 4.5 2

Всем любителям полезных и несложных блюд рекомендую обратить внимание на рецепт приготовления рыбы запеченной диетической с овощами.

45 мин

Марина Золотцева 18.05.2015

Суп рыбный диетический 4.2 2

Приготовить диетический суп достаточно просто, главное - не использовать жиров. Также нужно выбрать рыбу нежирных сортов.

30 мин

Vikulia 28.05.2015

Летний суп с курицей 4.9 2

Легкий летний суп, приготовленный на куриных крылышках с молодыми овощами. Суп - диетический, низкокалорийный, идеален для детского и летнего питания.

50 мин

Vikulia 16.06.2015

Кефир с огурцом 4.8 2

Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы.

5 мин

Вика Василенко 05.08.2015

Кефир с укропом 5.0 2

Очень полезный напиток для всех. Укроп придает напитку некую благородность, приятное послевкусие. Соль и перец можно не добавлять, но они делаю напиток ярче.

5 мин

Вика Василенко 03.08.2015

Кефир с огурцом и зеленью для похудения 4.6 2

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

5 мин

Вика Василенко 29.07.2015

Курица с овощами и кабачками 4.2 2

Легкое блюдо для ужина. Овощной ассортимент может быть сезонным, любые свежие овощи подойдут. Кабачки можно использовать свежие или замороженные.

1 ч. 20 мин

Вика Василенко 02.08.2015

Лазанья из лаваша 4.3 2

Лазанья - отличное блюдо для семейного обеда или ужина. Начинка с фаршем, помидорами и луком делает блюдо очень сытным. Вы можете экспериментировать, добавляя в лазанью разные продукты.

1 ч. 0 мин

Алексей Марчук 13.08.2015

Кефир со свеклой 4.5 2

Это — кладезь витаминов, способный очистить кровь. Просто так пить свекольный сок достаточно сложно, он не очень приятный на вкус и горло "дерет" потом. А с кефиром не просто вкусно, но еще и полезно!

5 мин

Вика Василенко 13.08.2015

Домашний сыр из молока и кефира 4.1 2

Приготовить вкусный домашний сыр? Без проблем! Продукт получается очень полезным и насыщенным, кроме того, такой сыр вполне можно считать диетическим блюдом. Рекомендую приготовить, это не сложно!

10 ч. 0 мин

Алексей Марчук 10.01.2016

Оладушки на кислом кефире 4.6 2

Пышные и воздушные оладушки получается на кислом кефире, соду гасит молочная кислота, реакция проходит прямо в тесте, благодаря чему внутри они пористые и мягкие.

30 мин

Вика Василенко 30.08.2015

Постный зеленый борщ 4.6 2

Любимый летний (и не только!) суп. Он вкусен и в горячем, и в холодном виде, со сметаной и с майонезом. Готовится очень быстро. Зелень приветствуется любая, но главный ингредиент - щавель.

40 мин

Вика Василенко 28.08.2015

Диетическая курица в духовке 4.2 2

Вкус такой курочки должен получиться нежным и приятным. Не слишком сухая, ароматная и без вредных добавок, она понравится каждому.

1 ч. 0 мин

Евдокия Антонова 02.09.2015

Салат из пекинской капусты с кукурузой 4.5 2

Это один из моих самых любимых капустных салатов. Кукуруза дает сладкие нотки, огурец - освежает. Гармония да и только! Процесс приготовления не отнимет много времени. Смотрите рецепт.

20 мин

Вика Василенко 30.09.2015

Рулет из лаваша с зеленью 4.3 2

Нет, наверное, ничего проще, чем приготовить рулет из лаваша с зеленью в домашних условиях. Это просто чудесный вариант закуски на природу, для повседневного стола или для внезапных гостей.

15 мин

Марина Золотцева 15.10.2015

Полба с грибами 4.4 2

Полба - прародительница современной пшеницы. Она обладает многими полезными и даже лечебными свойствами. Блюда из полбы рекомендованы людям с аллергией, для диетического и детского питания.

1 ч. 20 мин

Lika Val 29.10.2015

Домашние вареники с творогом 4.1 2

Вареники с творогом станут для вас отличным решением в любое время дня. Вкусные и очень нежные получаются.

20 мин

Анастасия Аверьянова 05.11.2015

Куриная колбаса 3.9 2

Каждая мама хочет для своего малыша не только вкусной еды, но и безопасной. Я расскажу как приготовить куриную колбасу полезно и вкусно! Смотрите рецепт!

2 ч. 0 мин

Вика Василенко 10.01.2016

Диетические сладости к чаю 3.7 2

Пребывая на диете или же просто придерживаясь правильного рациона питания, порой бывает сложно удержаться и не съесть что-то сладкое. Предлагаю чудесный рецепт диетических сладостей к чаю!

1 ч. 0 мин

Алексей Марчук 13.01.2016

Домашний йогурт для детей 4.4 2

Домашний йогурт для детей готовят из молока и закваски. В раннем возрасте этот йогурт просто незаменим. Он полезный, питательный, вполне сможет заменить одно из кормлений. Старшеньким добавьте сахар.

10 ч. 0 мин

Вика Василенко 14.01.2016

Салат с консервированной кукурузой 4.2 2

Легкий и повседневный салат к ужину или на полдник. Подается к столу только свежеприготовленным. Майонез можно заменить на растительное масло.

15 мин

Вика Василенко 25.01.2016

Постный салат с креветками 4.8 2

Этот салат не только утолит голод в пост, но и насытит ваш организм энергией на целый день, при этом еще и настроение поднимет, ведь салат яркий, красивый и очень вкусный.

15 мин

Марина Софьянчук 20.02.2016

Морковка для похудения 4.6 2

Предлагаю рецепт запеченной моркови, которая отлично подойдет для диетического меню. Она получается очень ароматной, слегка сладковатой и пикантной.

55 мин

Марина Софьянчук 12.11.2021

Печенье на ряженке 4.1 2

Простой рецепт печенья, приготовленного на ряженке. Такая простая выпечка должна постоянно быть в вашем доме, ведь печенье можно кушать не только самому, но и угощать им неожиданных гостей!

40 мин

Алексей Марчук 04.05.2016

Хлеб по Дюкану в микроволновке 3.6 2

Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой!

30 мин

Алексей Марчук 05.05.2016

Выпечка без яиц, без глютена, без казеина 4.3 2

Когда-то я не имела представления о том, что некоторым людям нельзя практически ничего из привычной нам еды. И прозрела. Этот рецепт о том, как приготовить выпечку без яиц, без глютена и без казеина.

1 ч. 0 мин

Маргарита 09.01.2017

Cалат из редьки на зиму 3.6 2

Сегодня я расскажу, как приготовить салат из редьки на зиму. Редко когда встретишь рецепты заготовок из редьки. А жаль. Очень полезный, хрустящий и вкусный салатик, витаминная помощь в зимнее время.

1 ч. 0 мин

Ольчик Журавлева 24.08.2016

Салат "Цезарь" с курицей классический простой 4.3 2

В 1924 г. ресторатор Цезарь Кардини попал в неприятную ситуацию: в его заведении был большой наплыв посетителей, поэтому почти все продукты быстро были съедены. И вот, как он выкрутился.

20 мин

Евдокия Антонова 20.07.2016

Филе тунца в духовке 5.0 2

Не знаете, что приготовить в качестве горячего блюда? Спешу показать вам, как приготовить филе тунца в духовке с ароматными специями, чесноком и оливковым маслом. Очень нежно и сытно.

35 мин

Марина Золотцева 09.09.2016

Айран из кефира с зеленью 5.0 2

Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма.

5 мин

Дарья Вакулова 24.09.2016

Куриные грудки диетические 3.8 2

Самое популярное и самое доступное диетическое мясо — это куриные грудки. С помощью этого рецепта вы легко приготовите сочные и ароматные куриные грудки без обжарки и лишнего жира. Вкусно будет всем!

1 ч. 0 мин

Арина Вольская 28.10.2016

Легкий салат с креветками 3.8 2

Быстрый в приготовлении салат с креветками можно сделать на обед или ужин, предложить в качестве перекуса своим родным. Все его ингредиенты идеально дополняют друг друга, не перебивая вкусы и ароматы.

10 мин

Юлия Резник 29.10.2019

Кальмары по-корейски без моркови 4.4 2

Кальмары по-корейски — это вкусная, немного острая и пикантная ароматная закуска. Готовится она совсем несложно и времени процесс займет немного. Это замечательное блюдо подойдет для любого случая.

2 ч. 20 мин

Владимир Братиков 20.12.2016

Овощной суп с красной фасолью 4.4 2

Овощной суп с красной фасолью можно употреблять вегетарианцам, а также тем, кто придерживает поста. В нем не содержится мясо или какие-либо другие продукты животного происхождения.

1 ч. 0 мин

Яна Горностаева 01.02.2017