Главная / Каталог рецептов / Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир / Зелень / Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Приготовил : Вика Василенко

29.07.2015
Время приготовления: 5 мин

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Описание приготовления:

Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир / Зелень
Блюдо: Напитки
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

Кефир — 120 мл Миллилитров
Укроп свежий или петрушка — 1 Пучок
Огурец — 1 Штука
Перец черный молотый — 1 Щепотка
Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить "Кефир с огурцом и зеленью для похудения"

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 1

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 2

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 3

В кефир добавляем зелень и огурец.

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 4

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Оценить рецепт Кефир с огурцом и зеленью для похудения:

средняя оценка: 4.5, всего голосов: 22

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Курочка с дымком
Щавелевый суп на мясном бульоне
Шоколадно-творожный пирог в мультиварке
Закусочные бублики
Тыква с молоком, запеченная в духовке

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: