Суп рыбный диетический
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить диетический суп достаточно просто, главное - не использовать жиров. Также нужно выбрать рыбу нежирных сортов.
Описание приготовления:
Подойдет как морская, так и речная рыба. Очень вкусный рыбный суп получается из карасей, но у него есть один минус, варить такой суп нужно на очень медленном огне, чтобы косточки не попали в суп.Состав / Ингредиенты:
- Карась 1 штука
- Картофель 2 штуки
- Горошек 50 грамм
- Морковь 1 штука
- Луковица 1 штука
- Пшено 50 грамм
- Вода 2 литра
- Соль, перец черный По вкусу
- Зелень По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
84 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Суп рыбный диетический"
1. Подготовим овощи и рыбу к варке. Рыбу тщательно выпотрошите, удалите голову, плавники, хвост. Овощи очистите.
2. Поставьте воду на огонь. Посолите. Пшено переберите и промойте до чистой воды.
3. Все овощи произвольно порежьте.
4. В кипящую воду кладем овощи и пшено, варим 15 минут.
5. Рыбу режем на куски крупные.
6. Кладем в суп.
7. Добавляем горошек зеленый. Варим суп еще 10 минут.
8. Суп желательно не мешать ложкой или половником, чтобы рыба не потеряла форму и кости не попали в суп.
9. Зелень мелко режем.
10. Заправляем суп зеленью и выключаем. Рыбный суп диетический готов, приятного!
Оценить рецепт Суп рыбный диетический
4.2
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Комментарии :
11.03.2021 07:43 
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов