Творожная запеканка с яблоком и маком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу предложить вкусный и низкокалорийный рецепт запеканки без вреда для фигуры. Все полезное, питательное и никаких лишних калорий! Смотрите, как приготовить творожную запеканку с яблоком и маком.
Описание приготовления:
Для запеканки можно использовать обезжиренный творог, это снизит калорийность. Яблоко нужно зеленое, не кислое, также натуральный мед. В итоге получаем вкусный, питательный десерт для завтрака или полдника. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Творог 100 Грамм
- Зеленое яблоко 1 Штука
- Мак 1 Ст. ложка
- Яйцо 1 Штука
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
141 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Творожная запеканка с яблоком и маком"
Подготовьте продукты. Приступим.
Творог разомните вилочкой с яйцом, в процессе добавьте ложку меда.
Яблоко очистите от кожуры, порежьте небольшими кубиками, добавьте его к творогу, туда же — мак.
Тщательно перемешайте.
Возьмите огнеупорную форму, перелейте туда творожную массу. Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте запеканку туда на 20 минут.
Творожная запеканка с яблоком и маком готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Творожная запеканка с яблоком и маком
4.5
17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Торт-суфле с творогом и вишнями
Сыр "Филадельфия" домашний
Имбирный напиток с лимоном и медом
Cалат с фетой и оливками
Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
Торт-суфле с творогом и вишнями
Сыр "Филадельфия" домашний
Имбирный напиток с лимоном и медом
Cалат с фетой и оливками
Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Александр Котиков 
30.11.2018 12:54
Вкусная получилась запеканка а главное диетическая и все продукты под рукой))
Анна Почекунина
14.07.2018 07:02
Все развалилось, пекла час, за 20 минут даже не успел подрумяниться
Каролина
02.10.2018 23:00
Супер! Очень вкусная диетическая запеканка, я еще корицы добавила 
Ужин удался, с горячим чаем вкусно!
Эльза Владимировна
08.11.2017 17:00
Не смотря на скромный состав, очень вкусно получилось! Радует калорийность запеканки))
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ