Куриная грудка в духовке диетическая
Диетическая курица в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкус такой курочки должен получиться нежным и приятным. Не слишком сухая, ароматная и без вредных добавок, она понравится каждому.
Описание приготовления:
Курицу следует подавать со свежими овощами: они могут быть просто нарезанными или в качестве салата. Также можно добавить больше зелени.Состав / Ингредиенты:
- Куриная тушка 1 штука
- Соль, специи к птице По вкусу
- Свежие овощи или салат По вкусу (Для подачи)
Количество порций
10
Как приготовить "Диетическая курица в духовке"
Курицу нужно вымыть, удалить все лишнее. Я удаляю остатки перьев, срезаю попку.
Курицу можно не разрезать, но так она лучше пропечется, плюс так с ней быстрее и удобнее работать. Итак, натрите курицу сверху и внутри солью, перцем, (выдавленным через пресс) чесноком и другими специями к птице.
Курицу уложите на фольгу (сложенную вдвое). Накройте другим листиком фольги и закройте края. Не должно быть разрывов или дыр. При запекании образующийся пар должен оставаться внутри фольги.
Разогреваем духовку до 200 градусов, и запекаем курицу 1 час. Каждую половинку курицы я оформила отдельно и запекла на 1 противне сразу.
Оценить рецепт Диетическая курица в духовке
4.2
20
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Инна Головченко 
25.01.2020 23:19
Как курица с кожей, может быть диетической? Не вводите людей в заблуждение
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов