Сезонные рецепты:
Диетические блины без муки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам рецепт, как приготовить диетические блины без муки. Блинчики получаются просто невероятно вкусными, оценит вся семья за завтраком или за полдником. Так что обязательно пробуйте!
Описание приготовления:
Подавайте такие блинчики со сметаной, вареньем, мёдом, в общем — так, как вы обычно и любите. Тонкие, нежные и ароматные, они пленят вас и ваших близких своим вкусом. Попробуйте! Не пожалеете.Состав / Ингредиенты:
- Овсяная мука 200 грамм
- Манная крупа 3 ст. ложки
- Яйцо 2 штуки
- Молоко 350 мл
- Соль 1 ч. ложка
- Сахар 3 ст. ложки
- Сметана 200 мл
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Растительное масло 4 ст. ложки
Количество порций
6
Калорийность
284 ккал
Калорийность
5 г
Белки
19 г
Жиры
24 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические блины без муки"
В миску вбиваем 2 яйца. Добавляем сахар, соль и разрыхлитель. Всё хорошенько взбиваем.
Теперь влейте молоко, перемешайте.
В тесто добавьте овсяную муку и манку. Дайте массе настояться около 30 минут. Манка должна набухнуть.
В тесто влейте 2 ст. ложки растительного масла. Взбейте. Обжарьте блины привычным способом на сковороде.
Из указанного количетсва продуктов у меня вышло 13 блинчиков. Их следует подать со сметаной. Блины получаются тонкими. Отлично держат форму, поэтому их можно свернуть, придав форму розочки или другого цветка.
Оценить рецепт Диетические блины без муки
4.4
14
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Комментарии :
25.08.2017 13:44 
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов