Салаты без вреда
![ПП салат с тунцом](https://img.povar.ru/list/a1/0d/51/d2/pp_salat_s_tuncom-552604.jpg)
Простой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих. Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два, три. Готовьте с пользой и удовольствием!
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.
![Салат "Медуза"](https://img.povar.ru/list/ba/3a/22/3a/salat_quotmeduzaquot-554413.jpg)
Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания.
![Салат с сырными шариками](https://img.povar.ru/list/0d/56/d8/c4/salat_s_sirnimi_sharikami-551331.jpg)
Такие салаты на праздничном столе всегда приковывают взгляд и внимание гостей! Но ведь это не только красиво и необычно, но ещё и очень вкусно! Приглашаю к столу!
![Салат "Маркиза"](https://img.povar.ru/list/17/d0/60/de/salat_quotmarkizaquot-541514.jpg)
Хотите приготовить легкий салат к ужину? Тогда добро пожаловать в рецепт! Уверена, ваши мужчины тоже не упустят шанс попробовать ложечку-другую этого полезного салата!
Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод!
В праздничные дни хочется и вкусно покушать, и не набрать лишних калорий. Знаете, как приготовить следку под шубой, чтобы все остались довольны? Сделайте её со сметаной или йогуртом!
!["Селедка под шубой" без яблок и яиц](https://img.povar.ru/list/66/cd/a2/32/quotseledka_pod_shuboiquot_bez_yablok_i_yaic-235577.jpg)
Это блюдо любят все. Некоторые не любят в данном салате использовать яблоко или яйца. Можно приготовить такой салат и без них. Попробуйте! Легко, просто, сытно и очень вкусно!
![Салат из кальмаров и мидий с чипсами "Жемчужина моря"](https://img.povar.ru/list/68/ca/18/28/salat_iz_kalmarov_i_midii_s_chipsami_quotjemchujina_moryaquot-608239.jpg)
Легкий, вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат "Жемчужина моря" из морепродуктов с чипсами и салатом айсберг не оставит равнодушным даже самых привередливых и капризных гурманов.
Летом нет ничего лучше, чем сочетание свежих овощей с порцией хорошего оливкового масла. Предлагаю приготовить греческий салат с цуккини и помидорами.
Такой вариант салата я попробовала в гостях. Оказывается, селедочка очень вкусно получается без моркови, но с яблоком! Удивительно нежный и легкий вкус у салата!
![Салат из пекинской капусты без майонеза](https://img.povar.ru/list/54/fe/f7/35/salat_iz_pekinskoi_kapusti_bez_maioneza-379131.jpg)
В кулинарную копилку с несложными и аппетитными блюдами предлагаю вам добавить этот интересный и очень классный рецепт. Небольшой набор ингредиентов, простой процесс и потрясающий результат.
![Фасоль лима](https://img.povar.ru/list/68/e7/96/43/fasol_lima-434602.jpg)
Бобовое растение, фасоль лима или лунная фасоль – экзотический для нас продукт. Он родом из Перу и выглядит весьма привычно, но вкус имеет особенный. Попробуйте сами.
![Овощной салат с тмином](https://img.povar.ru/list/20/d6/f9/dc/ovoshnoi_salat_s_tminom-543994.jpg)
В дополнение к мясным блюдам предлагаю приготовить вот такой простой и очень вкусный салат из овощей. А пикантности и неповторимости салату придаст наличие тмина. Пробуйте!
Необычное сочетание ингредиентов, но на выходе получится очень вкусный, легкий, освежающий салат. Салат можно приготовить на праздничный стол к мясу или птице.
Если Вы хотите сохранить свою молодость и красоту, то Вам обязательно нужно готовить подобные салаты. Фрукты и овощи содержат много витаминов и полезных веществ. К тому же салат очень вкусный!
![Салат из тунца без майонеза](https://img.povar.ru/list/13/30/06/56/salat_iz_tunca_bez_maioneza-16539.jpg)
Рецепт приготовления вкусного и полезного салата из тунца для тех, кто решил перейти на полиненасыщенные жиры и сократить потребление майонеза в своем рационе.
![Салат с печенью трески без майонеза](https://img.povar.ru/list/ec/c8/ff/45/salat_s_pecheniu_treski_bez_maioneza-169197.jpg)
Перед вами простой и удивительно вкусный рецепт приготовления салата с печенью трески без майонеза. Минимум ингредиентов и самый простой процесс подготовки, а блюдо - изумительное.
![Винегрет без капусты](https://img.povar.ru/list/b6/cc/ac/97/vinegret_bez_kapusti-78714.jpg)
Существует великое множество способов приготовления этого отличного салатика, как говорится, на любой вкус и цвет. Ну а для тех, кто предпочитает винегрет без капусты, я предлагаю этот вариант.
![Греческий салат без перца](https://img.povar.ru/list/51/03/ff/8f/grecheskii_salat_bez_perca-80513.jpg)
В нашей стране сладкий перец является одним из основных компонентов этого блюда, но традиционный рецепт греческого салата - без перца! И от этого он не становится хуже ;) Пробуем?
![Салат из картофеля без майонеза](https://img.povar.ru/list/33/2b/80/de/salat_iz_kartofelya_bez_maioneza-88879.jpg)
Простой рецепт салата из картофеля без майонеза я взяла у хозяйки маленького кафе в Германии, где мы останавливались. Очень сытный вкусный салат отлично сочетается со свежими овощами. Попробуйте!
![Салат из морепродуктов без майонеза](https://img.povar.ru/list/f7/36/c9/27/salat_iz_moreproduktov_bez_maioneza-95443.jpg)
Кровью сердце обливается, когда вижу, как салаты из свежих морепродуктов заправляют майонезом. Ужас, разве так можно? Хороший салат из морепродуктов должен быть без майонеза. Например, как этот.
![Салат "Цезарь" без курицы](https://img.povar.ru/list/1b/5d/06/d1/salat_quotcezarquot_bez_kurici-169790.jpg)
Вашему вниманию весьма изысканный и нестандартный салат "Цезарь" - на этот раз с креветками и пикантным соусом, а не с обычной курицей. Смотрим и записываем уже сейчас!
![Салат из огурцов на зиму без стерилизации](https://img.povar.ru/list/ef/a0/c9/c7/salat_iz_ogurcov_na_zimu_bez_sterilizacii-209409.jpg)
Рецепт приготовления салата из огурцов на зиму без стерилизации - для всех любителей зимних заготовок и вкусных закусок на Новый год. Смотрим рецепт и записываем.
![Селедка под шубой без картошки с яблоком](https://img.povar.ru/list/3c/b5/b9/30/seledka_pod_shuboi_bez_kartoshki_s_yablokom-240490.jpeg)
Уже ставшее традиционным на новогоднем столе блюдо может удивить своим вкусом. Если любите экспериментировать, предлагаю вариант, как приготовить селедку под шубой без картошки с яблоком.
![Селедка под шубой без свеклы](https://img.povar.ru/list/22/5f/e9/1a/seledka_pod_shuboi_bez_svekli-244645.jpg)
Простой рецепт приготовления селедки под шубой без свеклы для тех, кто не любит свеклу или просто напросто забыл купить ее перед праздничным ужином. Не расстраивайтесь - выход есть, смотрим рецепт!
Крабовые палочки — универсальный продукт. Из них что только не готовят (от окрошки до салатов, закусок и вторых блюд). Я предлагаю свой вариант салата, рис не кладу, чтоб отяжелять блюдо.
![Салат с вешенками и фасолью](https://img.povar.ru/list/85/c4/a5/5e/salat_s_veshenkami_i_fasoliu-285796.jpg)
Вешенки являются ценным диетическим продуктом. Здесь я хочу рассказать, как приготовить салат с вешенками и фасолью, блюдо, богатое белком. Салат очень сытный и вкусный, а также низкокалорийный.
![Вкусный низкокалорийный салат](https://img.povar.ru/list/a7/68/32/ca/vkusnii_nizkokaloriinii_salat-289329.jpg)
Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.
![Салат из консервированной фасоли](https://img.povar.ru/list/fc/60/95/74/salat_iz_konservirovannoi_fasoli-296974.jpg)
Всегда, приходя в магазин, я покупаю пару баночек консервированных овощей. Ведь кто знает, что может прийти в голову и что захочется сделать на кухне, чтобы покормить всю семью. Вот рецепт салатика.
![Салат с кальмарами и шампиньонами](https://img.povar.ru/list/63/2b/a5/a5/salat_s_kalmarami_i_shampinonami-318165.jpg)
Любите необычные сочетания вкусов? Тогда обязательно познакомьтесь с этим рецептом и узнайте, как приготовить салат с кальмарами и шампиньонами. Оригинальный и аппетитный, он стоит вашего внимания.
![Салат с куриными грудками](https://img.povar.ru/list/4a/45/f6/e7/salat_s_kurinimi_grudkami-380121.png)
Если вы — поклонник здорового питания, вам этот рецепт приготовления салата с куриными грудками очень понравится! Минимум калорий и простых углеводов, только белок и полезные минералы. Советую всем!
![Простой и вкусный салат](https://img.povar.ru/list/5a/17/71/bb/prostoi_i_vkusnii_salat-385287.jpg)
Я люблю капусту кале, и здесь хочу вам показать, как приготовить простой и вкусный салат на ее основе. Нам понадобится минимум ингредиентов, а получим мы максимум пользы и витаминов. Вкусно!
![Салат для худеющих](https://img.povar.ru/list/c1/6c/9a/cc/salat_dlya_hudeiushih-457715.jpg)
Есть ли такие блюда, от которых не получаешь калории, а теряешь? Да, есть! И это порадует всех, кто хочет похудеть. В первую очередь это салаты из свежих овощей. Простые, быстрые и очень полезные.
![Салат с авокадо и сыром](https://img.povar.ru/list/46/01/f3/99/salat_s_avokado_i_sirom-460749.jpg)
Ох, уж эти итальянцы! Что не блюдо, так игра красок и вкуса. Слюнки текут, даже от одного вида свежих продуктов. Если вы со мной согласны, то попробуйте это простое овощное блюдо для разных случаев.
![Моцарелла на подушке из рукколы](https://img.povar.ru/list/ce/c4/0b/c2/mocarella_na_podushke_iz_rukkoli-465566.jpg)
Простые блюда тем хороши, что на их приготовление не нужно тратить много времени. Можно из простых продуктов приготовить вполне себе изысканный и легкий салат. Угощайтесь!
![Салат из моркови и изюма](https://img.povar.ru/list/56/9e/8f/9c/salat_iz_morkovi_i_iziuma-467110.jpg)
Если вы хотите получить необходимое количество клетчатки и витаминов из овощей, то их необходимо есть в свежем виде. Поэтому к гарниру с основным блюдом лучше всего подавать салат, например, этот.
![Капустный салат с цитрусовой заправкой](https://img.povar.ru/list/5a/e9/84/a1/kapustnii_salat_s_citrusovoi_zapravkoi-475060.jpg)
Дорогие, домашние кулинары! Если вы хотите перейти на следующий уровень мастерства, то откажитесь от готовых магазинных соусов, заправок и майонезов. Всё нужно делать самим! Так намного вкуснее.
![Салат из авокадо и нута](https://img.povar.ru/list/4f/8f/c0/6f/salat_iz_avokado_i_nuta-482664.jpg)
Когда на моей кухне стал часто появляться нут, я задумалась, что, кроме хумуса и подачи его на гарнир, можно придумать? Естественно вспомнила о салатах. А ведь их действительно много, попробуем один.
![Вьетнамский куриный салат](https://img.povar.ru/list/88/41/70/35/vetnamskii_kurinii_salat-495936.jpg)
Простые салаты - постоянные гости в каждодневном меню моей семьи. Естественно, что одни и те же рецепты надоедают, и я постоянно пробую новые. Например, этот вариант появился недавно. Попробуйте тоже!
- Овощной салат с тмином
- Зеленый салат с помидором и овечьей брынзой
- Салат из печеных баклажанов с помидорами
- Салат из капусты с орехами
- Салат из помидоров с авокадо, кукурузой и луком-пореем
- Салат с помидорами и горчицей
- Салат с бархатцами и семечками
- Салат из рукколы с помидорами черри и пармезаном
- Баклажан с сыром "фета"
- Салат из помидор с луком-пореем и шпинатом