ПП салат с авокадо



Приготовил :  
22.01.2019
Время приготовления: 1 ч. 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.

Описание приготовления:

Куриную грудку для салата можно не только отварить, но и приготовить без масла на сковороде или в мультиварке. В соус можно добавить не только укроп, но и свежую петрушку или базилик. Получится ещё более ароматно и аппетитно! Рассказываю, как приготовить ПП салат с авокадо. Сытно и без вреда для фигуры!


Назначение: На обед / На ужин / Недорого
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Салаты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Авокадо  — 1 Штука
  • Куриное филе  — 1 Штука (грудка)
  • Огурец свежий  — 1-2 Штук
  • Сок лимонный  — 1 Чайная ложка
  • Йогурт греческий  — 150 Грамм
  • Чеснок  — 1 Зубчик
  • Горчица  — 0,5 Чайных ложки
  • Укроп свежий  — 1 Пучок (небольшой)
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "ПП салат с авокадо"

ПП салат с авокадо - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грудку заранее отварите в подсоленной воде и остудите.
ПП салат с авокадо - фото шаг 2
Авокадо очистите от кожицы и косточки, нарежьте произвольно небольшими кусочками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
ПП салат с авокадо - фото шаг 3
Затем добавьте нарезанный огурец.
ПП салат с авокадо - фото шаг 4
И нарезанную кубиками куриную грудку.
ПП салат с авокадо - фото шаг 5
Приготовьте соус. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
ПП салат с авокадо - фото шаг 6
Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте. При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15-20 минут.
ПП салат с авокадо - фото шаг 7
Приятного аппетита!

Оценить рецепт ПП салат с авокадо:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 10
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Irina Ivanova 09.08.2020 14:20 «Ответить

Салат приготовила, очень понравился свежий вкус. А главное отсутствие вредного майонеза. Спасибо за рецепт. Супер!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Алёна Климова 17.10.2019 06:43 «Ответить

Вчера приготовила, очень вкусный! Муж в восторге)) Теперь будем частенько его готовить! спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 22.10.2019 08:44 «Ответить

Спасибо за фотоотчет! :)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Маришка Т. 25.01.2019 22:29 «Ответить

Замечательный ПП салатик!!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 26.01.2019 16:35 «Ответить

Спасибо большое!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Оксана Ч. 24.01.2019 01:22 «Ответить

Наташ, какой у тебя замечательный салатик, легкий, вкусный и полезный!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 24.01.2019 20:10 «Ответить

Да, такой можно кушать ежедневно! :) Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Анна 31.01.2020 01:50 «Ответить

Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый :wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Татьяна 31.01.2020 01:30 «Ответить

Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! И очень вкусный салат!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?