ПП котлеты в духовке
Диетические котлеты в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тем кто следит за своей фигурой необходимо подбирать диетическую пищу под стать своим желаниям. Предлагаю вам простой рецепт приготовления диетических котлет из кабачков и куриного фарша.
Описание приготовления:
Рецепт который понравится, в первую очередь, любителям диетической пищи. Вы с легкостью сможете приготовить диетические котлеты в духовке в домашних условиях. Все что вам нужно на кухне: фарш куриный, кабачок, лук репчатый, панировочные сухари, соль, молоко, сметана и мука. В качестве гарнира, к этим котлетам, отлично подойдет отварной картофель или макароны. На стол подавайте в горячем виде, по желанию, украсив свежими овощами (огурцы, помидоры черри). Удачного приготовления!Состав / Ингредиенты:
- Фарш куриный 600 грамм
- Кабачок 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Панировочные сухари 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Молоко 0,5 стакана
- Сметана 0,5 стакана
- Мука 1 ст. ложка
Количество порций
3
Как приготовить "Диетические котлеты в духовке"
Для начала натрите на терке кабачок, дайте ему постоять, чтобы он пустил сок. Далее, в одной емкости смешиваем куриный фарш, кабачок, мелко порезанный лук, панировочные сухари и соль.
Из полученной массы формируем котлеты и складываем их в емкость для запекания. Отправляем форму в духовку на 30 минут, температура 200 градусов.
Пока котлеты в духовке, смешайте молоко, муку и сметану. Тщательно перемешайте, чтоб не было комочков.
Достаньте котлеты из духовки.
Залейте котлеты молочной смесью, присыпьте специями.
Форму для запекания отправьте в духовку еще на 15 минут.
Готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические котлеты в духовке
4.1
17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов