Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Рыбные котлеты в аэрогриле

Рыбные котлеты в аэрогриле

26.05.2015
Время приготовления: 1 ч.

Котлеты - одно из самых популярных блюд, которые готовят дома. Предлагаю хороший рецепт приготовления котлет из филе трески. Блюдо готовится при помощи аэрогриля. Сытно, быстро и очень вкусно!

Описание приготовления:

Перед вами - простой рецепт приготовления рыбных котлет в аэрогриле. Перекручиваем в мясорубке филе трески, жареный лук, хлеб. Добавляем соль и перец, вымешиваем фарш. Формируем котлеты и запекаем их в аэрогриле примерно 40 минут. На гарнир подойдет отварной рис или макароны. Удачи!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Треска

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Состав / Ингредиенты:

Треска 1 кг
Хлеб 150 грамм
Лук репчатый 400 грамм
Яйцо 1 штука
Молоко 100 мл
Масло растительное 7 ст. ложек
Панировочные сухари По вкусу
Соль и перец По вкусу
Соль и перец По вкусу (замочить в молоке)

Количество порций 5

Калорийность

228 ккал

Калорийность

2 г

Белки

20 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рыбные котлеты в аэрогриле"

Рыбное филе перекручиваем на мясорубке и соединяем в обжаренным луком, хлебом, замоченным в молоке, яйцом, солью и перцем.

Мокрыми руками формируем котлеты. Затем обваляйте их в панировочных сухарях.

Застилаем решетку аэрогриля фольгой, в которой делаем дырочки. Слегка смазываем фольгу маслом и выкладываем котлеты. Готовим 20 минут, температура 230 градусов, затем переворачиваем и готовим еще 15 минут.