Макароны со стручковой фасолью
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Макароны со стручковой фасолью — вкусное и достаточно сытное блюдо. Подойдет оно и на завтрак, и на обед или ужин. К тому же готовится оно просто и достаточно быстро. Попробуйте — вам понравится!
Описание приготовления:
Макароны со стручковой фасолью подавайте горячими как самостоятельное блюдо, присыпав тертым сыром, рубленной зеленью или как гарнир, например к мясу.Стручковая фасоль имеет очень богатый состав полезных для человека веществ, но есть ее в сыром виде нельзя, поскольку сырая она является тяжелой для желудка (плохо переваривается) и может привести к несварению.
Состав / Ингредиенты:
- Макароны 500 Грамм
- Стручковая фасоль 200 Грамм
- Помидоры 2 Штуки
- Чеснок 1 Зубчик
- Базилик По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
182 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
38 г
Углеводы
Как приготовить "Макароны со стручковой фасолью"
1. Помидоры помойте, почистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками. Чеснок почистьте и мелко нашинкуйте ножом. Свежий базилик хорошо промойте в холодной воде и так же нарежьте.
2. Фасоль промойте, обрежьте хвостики и разрежьте на несколько частей каждый стручок. Слегка приварите в подсоленной воде, высыпьте в дуршлаг, чтобы стекла вся вода. На сковороду с разогретым маслом бросьте проваренную фасоль и протушите несколько минут.
3. После чего, добавьте помидоры, помешивая, бланшируйте пару минут. Затем добавьте измельченные чеснок, перец и базилик.
Оценить рецепт Макароны со стручковой фасолью
4.1,
всего
16
Рекомендуем рецепты:
Пшенная каша с овощами
Суп-пюре из сельдерея
Красный борщ постный
Свекольные котлеты на пару
Кабачки, тушенные с луком
Пшенная каша с овощами
Суп-пюре из сельдерея
Красный борщ постный
Свекольные котлеты на пару
Кабачки, тушенные с луком
Редакция рекомендует:
Паста "Альфредо" со стручковой фасолью
Паста со спаржей, фасолью и авокадо
Паста с фасолью
Паста с картофелем и зеленой фасолью
Паста с фасолью, горошком и рикоттой
Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью
Паста с запеченными помидорами и спаржей
Спагетти с беконом, зеленой фасолью и базиликом
Гречневые макароны
Паста с фасолью и грибами
Паста с рикоттой и эстрагоном
Паста со спаржей
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Sigma002
20.08.2019 08:07
Мне помидоры лишние здесь. Поэтому готовлю только с фасолью, чесноком и базиликом. Вкусное блюдо!
Паста - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ