Фасолевый суп с кинзой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный, достаточно сытный и в меру калорийный суп, который оценят вегетарианцы и постящиеся. Готовится суп достаточно просто и быстро.
Описание приготовления:
Мой вариант супа постный, но если вы любите мясные супы, тогда смело можете добавить нарезанное мелко куриное филе вместе с картофелем, при этом время приготовления остается тем же. Суп получится еще вкуснее и сытнее.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль консервированная 400 Грамм
- Картофель 2 Штуки
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Кинза 20 Грамм
- Лавровый лист 2 Штуки
- Вода 600 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
57 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Фасолевый суп с кинзой"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления супа. Лук, чеснок, морковь и картофель почистите, помойте вместе с кинзой под проточной водой. Фасоль лучше использовать в томатном соку, с ней суп получится вкуснее.
Возьмите кастрюлю или сотейник с толстым дном, влейте немного растительного масла, обжарьте на нем измельченные лук и чеснок до мягкости.
Влейте теплую воду из чайника, добавьте в сотейник нарезанный кубиком картофель, варите суп минут 10.
Суп посолите и поперчите по вкусу, можете всыпать немного овощной приправы, добавьте нарубленную кинзу. Доведите суп до кипения, аккуратно снимите всю пену, выключите плиту. Дайте супу настояться минут 10 перед подачей.
Оценить рецепт Фасолевый суп с кинзой
5.0,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Картофельная запеканка с сырым фаршем
Пастернак в духовке
Постный картофельный рулет
Свекольные чипсы в сушилке
Паста с помидорами и соусом Песто
Картофельная запеканка с сырым фаршем
Пастернак в духовке
Постный картофельный рулет
Свекольные чипсы в сушилке
Паста с помидорами и соусом Песто
Редакция рекомендует:
Острый мексиканский суп
Постный фасолевый суп-пюре
Мексиканский суп с фасолью
Суп из баранины с фасолью
Грузинский суп из фасоли с овощами
Мексиканский фасолевый суп
Острый фасолевый суп
Фасолевый суп для детей
Фасолевый суп Дал Таркари
Суп чили с фасолью
Мексиканский суп с фасолью и кукурузой
Азиатский суп из фасоли
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ