Сырники по Дюкану без отрубей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Многие слышали о диетических блюдах по Дюкану и об их пользе для организма. На этот раз предлагаем вариант, как приготовить сырники по Дюкану без отрубей. Читаем пошаговую инструкцию и приступаем.
Описание приготовления:
О полезных свойствах творога известно всем. Он обязательно должен присутствовать в рационе взрослых и детей. Такие сырники очень вкусные, они легко усваиваются организмом. У каждой хозяйки есть свои секреты по приготовлению. Итак, приступаем.1. Для приготовления сырников творог обязательно протираем через сито, чтобы масса получилась воздушной и однородной.
2. В сухую миску кладем перетертый творог, вбиваем яйца по очереди, добавляем соль и заменитель сахара.
3. Всыпаем кукурузный крахмал и тщательно все перемешиваем до однородной массы.
4. Сковороду отправляем на огонь, разогреваем, наливаем несколько капель рафинированного масла. На раскаленную сковороду ложкой выкладываем сырное тесто (ложку смачиваем в воде, чтобы тесто легко от нее отходило).
5. Обжариваем сырники с двух сторон до румяной корочки, перекладываем на бумажное полотенце, чтобы ушел лишний жир. Готовые сырники подаем со сметаной, вареньем или медом.
Состав / Ингредиенты:
- Творог 300 Грамм
- Заменитель сахара 1 Ст. ложка
- Кукурузный крахмал 2 Ст. ложки
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Соль По вкусу
- Рафинированное масло По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
154 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
9 г
Углеводы
Оценить рецепт Сырники по Дюкану без отрубей
3.9
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Блины на кефире без сахара
Бисквит из трех яиц
Яблоки, печенные с творогом
Диетический ужин
Запеченная овсянка с черникой и бананом
Блины на кефире без сахара
Бисквит из трех яиц
Яблоки, печенные с творогом
Диетический ужин
Запеченная овсянка с черникой и бананом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Сырники - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов