Оладьи по Дюкану
Кабачковые оладьи по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кабачковые оладьи, приготовленные согласно принципам диеты, разработанными Пьером Дюканом просто находка для тех, кто следит за своей фигурой и здоровым питанием. Готовятся просто, съедаются быстро!
Описание приготовления:
Если любите оладьи из кабачков, приготовьте их по принципам диеты Пьера Дюкана, это полезно, быстро и вкусно. Смотрите пошаговую инструкцию к рецепту и готовьте на здоровье и для здоровья.Состав / Ингредиенты:
- Кабачки 2 грамма (небольшого размера)
- Яйцо 1 штука
- Кукурузный крахмал 1 ст. ложка
- Соль 1 щепотка
- Итальянские травы 1 щепотка (по желанию)
- Масло растительное 2 ст. ложки (рафинированное)
Количество порций
2
Калорийность
440 ккал
Калорийность
6 г
Белки
39 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Кабачковые оладьи по Дюкану"
Подготовьте ингредиенты.
Натрите кабачки на терке, вбейте одной яйцо, добавьте щепотку соли.
Добавьте столовую ложку кукурузного крахмала.
Размешайте, при желании добавьте щепотку пряных итальянских трав.
Пожарьте оладьи на сковороде с обеих сторон на растительном масле.
Подавайте оладьи со сметаной низкой жирности или с греческий йогуртом. Это очень вкусно, полезно и быстро. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачковые оладьи по Дюкану
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов