В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Кабачковые оладьи по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кабачковые оладьи, приготовленные согласно принципам диеты, разработанными Пьером Дюканом просто находка для тех, кто следит за своей фигурой и здоровым питанием. Готовятся просто, съедаются быстро!
Описание приготовления:
Если любите оладьи из кабачков, приготовьте их по принципам диеты Пьера Дюкана, это полезно, быстро и вкусно. Смотрите пошаговую инструкцию к рецепту и готовьте на здоровье и для здоровья.Состав / Ингредиенты:
- Кабачки 2 грамма (небольшого размера)
- Яйцо 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Масло растительное 2 ст. ложки (рафинированное)
- Кукурузный крахмал 1 ст. ложка
- Итальянские травы 1 щепотка (по желанию)
Количество порций
2
Калорийность
440 ккал
Калорийность
6 г
Белки
39 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Кабачковые оладьи по Дюкану"
Подготовьте ингредиенты.
Натрите кабачки на терке, вбейте одной яйцо, добавьте щепотку соли.
Добавьте столовую ложку кукурузного крахмала.
Размешайте, при желании добавьте щепотку пряных итальянских трав.
Пожарьте оладьи на сковороде с обеих сторон на растительном масле.
Подавайте оладьи со сметаной низкой жирности или с греческий йогуртом. Это очень вкусно, полезно и быстро. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачковые оладьи по Дюкану
5.0
5
Похожие рецепты:
Оладьи по Дюкану
Оладьи из кабачков на овсяной муке
Оладьи из кабачков на кефире
ПП оладьи
Котлеты из кабачка и куриного фарша по Дюкану
Кабачковые оладьи на пару
Кабачковые оладьи без масла
Кабачковые оладьи в духовке
Кабачки быстрого приготовления
Панкейки из кабачков
Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
Диетические оладьи
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов