Диетические сырники из творога на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!
Описание приготовления:
Этот рецепт уникален тем, что отличается особо низкой калорийностью и понравится тем, кто следит за своей фигурой. Вы можете сами выбрать способ приготовления, в зависимости от вашего желания. Приготовив сырники в духовке вы будете удивлены, насколько сочными они получаются.Состав / Ингредиенты:
- Обезжиренный творог 200 грамм
- Овсяные отруби 1-1,5 ст. ложки
- Яйца 1-2 штук
- Сахарозаменитель, ваниль По вкусу
- Растительное масло 2-3 ст. ложек
Количество порций
3
Калорийность
229 ккал
Калорийность
13 г
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические сырники из творога на сковороде"
1
Творог выложите в миску и разомните вилкой. Можно также протереть через сито.
2
Добавьте яйцо, сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу и отруби. Тщательно все перемешайте, чтобы масса получилась однородной.
3
Сформируйте из теста сырники и отправляйте жариться на сковороду. По желанию, сырники можно запечь в духовке при 180 градусах в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические сырники из творога на сковороде
2.7
10
Похожие рецепты:
Сырники - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов