Суп с кукурузой, луком и чили
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления супа с кукурузными зернами, луком, чили поблано, сметаной и тмином.
Описание приготовления:
Нагреть масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавить лук, чили и чеснок. Жарить, пока лук не станет мягким и прозрачным, а чили и чеснок не дадут аромат, около 5 минут.Добавить кориандр, тмин, куркуму и жарить до появления аромата, около 2 минут. Добавить кукурузу и жарить до румяного цвета, около 5 минут. Снять с огня и дать немного остыть.
Поместить 1 1/2 стакана кукурузной смеси в кухонный комбайн, добавить сметану и соль. Взбивать, пока смесь не станет однородной.
Выложить в большую миску или пластиковый контейнер для хранения, добавить оставшуюся кукурузную смесь. Накрыть крышкой и поставить в холодильник по крайней мере от 2 до 3 часов.
Состав / Ингредиенты:
- Растительное масло 1 Чайная ложка
- Желтый лук 1/2 Штуки
- Чеснок 1 Зубчик
- Молотый кориандр 1 Чайная ложка
- Молотый тмин 1/2 Чайных ложки
- Молотая куркума 1/8 Чайных ложки
- Крупная соль 3/4 Чайных ложки
Количество порций
4
Калорийность
134 ккал
Калорийность
1 г
Белки
11 г
Жиры
10 г
Углеводы
Оценить рецепт Суп с кукурузой, луком и чили
4.2
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Суп с кукурузой, луком и чили](https://i.ytimg.com/vi/aIqYGa9577g/hqdefault.jpg)
Рекомендуем рецепты:
Картофельные зразы с овощами
Салат с корейской капустой и кукурузой
Макароны с капустой и курицей
Жареный нут (питательный перекус)
Омлет с грибами и помидорами
Картофельные зразы с овощами
Салат с корейской капустой и кукурузой
Макароны с капустой и курицей
Жареный нут (питательный перекус)
Омлет с грибами и помидорами
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ