Суп "Минестроне" с брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Классический итальянский густой суп из разнообразия свежих овощей. Рекомендую ознакомиться с вариантом, как приготовить суп "Минестроне" с брокколи. Он легкий, низкокалорийный и вегетарианский.
Описание приготовления:
Минестроне – самый популярный суп, рождённый в Италии. Он настолько ассоциируется с первыми блюдами, что за пределами республики, говоря «итальянский суп», несомненно подразумевают минестроне. Его основу составляют бульон, овощи и бобовые. Итальянцы готовят его с сезонными продуктами, но всё же разрешается использовать замороженные, а также консервированные. Рекомендую попробовать и вам приготовить такой легкий, вкусный, яркий и аппетитный суп!Ингредиенты:
- Брокколи — 100 Грамм
- Картофель — 100 Грамм
- Морковь — 1 Штука
- Лук-порей — 1/2 Штуки
- Цукини — 1/2 Штуки
- Лук — 2 Штуки
- Чеснок — 1 Зубчик
- Перец чили — 1 Штука
- Помидор — 1 Штука
- Зеленый лук — 1 Пучок
- Маленькая кукуруза — 3 Штуки
- Консервированная фасоль — 100 Грамм (белая)
- Оливковое масло — 2 Ст. ложки
- Белый бальзамический уксус — 1 Ст. ложка
- Соль, перец — По вкусу
- Овощной бульон — 800 Миллилитров
Количество порций: 8-10
Как приготовить "Суп "Минестроне" с брокколи"
Мелко нарежьте чеснок. Удалите семена с перца чили, кабачки, брокколи, картофель, лук, морковь и лук-порей нарежьте мелкими кубиками.
Разберите на соцветия брокколи.
На среднем огне обжарьте чеснок, чили, лук, картофель, лук-порей и морковь в оливковом масле. Добавьте бальзамический уксус.
Добавьте овощной бульон, посолите и поперчите суп по вкусу. После чего добавьте цукини и брокколи и варите суп на среднем огне в течение 7-10 мин.
Между тем нарежьте кубиком помидоры и нашинкуйте зеленый лук. Кукурузу режьте вдоль на несколько частей.
Отправляйте в кастрюлю помидор, кукурузу, фасоль и зеленый лук. Кипятите суп на среднем огне в течение дополнительных 5-7 минут.
Оценить рецепт Суп "Минестроне" с брокколи:
0
средняя оценка: 0.0, всего
голосов: 0
Рекомендуем рецепты:
Фаршированные помидоры
Торт из баклажанов с помидорами и сыром
Цукаты из дынных корок
Слоеный салат с помидорами и крабовыми палочками
Лук консервированный
Фаршированные помидоры
Торт из баклажанов с помидорами и сыром
Цукаты из дынных корок
Слоеный салат с помидорами и крабовыми палочками
Лук консервированный
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Минестроне - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
