В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Суп из маша
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу вам рассказать, как приготовить суп из маша: вкусный и сытный, но при том очень и очень диетический. Попробуйте, вы не пожалеете, он содержит немного калорий, но насыщает надолго. Рекомендую!
Описание приготовления:
Расскажу вам сегодня, как приготовить суп из маша — вкусное и сытное блюдо, которое обязательно придется по душе всем любителям наваристых, сочных и густых супов. Это как раз такой суп! Маш — это дальний родственник гороха, а потому и суп по консистенции получится таким же, как гороховый, вот только вкус совершенно другой. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Маш 200 грамм (предварительно замочите его в воде)
- Картофель 4 штуки
- Морковь 1 штука
- Лук 1 штука
- Помидоры черри 8-10 штук
- Специи По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
110 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Суп из маша"
1. Маш предварительно замочите в чистой воде, затем тщательно промойте и отцедите лишнее. Заливаем его чистой водой, ставим на огонь.
2. После того как вода закипит, добавим к бульону картофель и немного убавим огонь.
3. Теперь отдельно измельчим и обжарим на растительном масле лук и морковку.Когда они станут румяными, сюда же добавим измельченные томаты и специи, перемешаем и на среднем огне потушим, чтобы помидоры потемнели.
4. Когда картошка сварится, соединим ингредиенты, перемешаем, добавим еще немного специй и сварим под крышкой на маленьком огне еще примерно 5-10 минут.
5. Вот и все, наше блюдо готово! Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Суп из маша
4.6
14
Похожие рецепты:
Комментарии :
Валентина Капралова 
16.05.2024 12:10
Очень вкусный суп!!!Я его сварила без картошки,но добавила стебель сельдерея.Суп получился густой и вкусный!!!
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов