Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Стейк / Стейк кеты в духовке

Стейк кеты в духовке

19.09.2017
Время приготовления: 35 мин

Сегодня поговорим о рыбе. Если быть точнее, то я расскажу вам, как приготовить стейки кеты в духовке легко и просто, а главное — очень вкусно. Такое блюдо выглядит аппетитно и празднично.

Описание приготовления:

Такие стейки получаются вкусными и сытными. Они прекрасно разнообразят ваш ужин или обед. Также их можно приготовить на праздничный или званый ужин. Кета (в отличие от других красных рыб) получается нежной и не пересушенной, если не передержать её в духовке. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кета / Молочные продукты

Блюдо: Горячие блюда / Стейк

Состав / Ингредиенты:

Стейк кеты 3 штуки
Помидор 1 штука
Сыр 50 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Соевый соус 2 ст. ложки
Лимонная соль 1/3 ч. ложки
Укроп 2 ст. ложки
Базилик 2 ст. ложки

Количество порций 3

Калорийность

168 ккал

Калорийность

5 г

Белки

16 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Стейк кеты в духовке"

Для маринада смешайте зелень, масло, соевый соус и соль.

Обмажьте полученной смесью стейки.

Помидоры нарежьте кружочками.

Сыр натрите на крупной терке.

Из фольги сделайте мешочки, положите в них стейки, сверху — помидоры и сыр. Духовку разогрейте до 170 градусов. Запекайте стейки 20 минут, затем разверните фольгу и запекайте еще 5-7 минут.

Оценить рецепт Стейк кеты в духовке