Соленые тыквенные семечки

Приготовил : Лорик Трюм

22.11.2022
Время приготовления: 25 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Если после приготовления тыквы у вас остались семечки, не спешите от них избавляться. Немного времени, маленькая хитрость и на столе отличные семечки. Берите рецепт на заметку!

Описание приготовления:

Тыквенные семечки, подсушенные в духовке намного полезнее чем жаренные в сковороде. Количество соли зависит от вашего предпочтения, если любить чуть соленые семечки, уменьшите количество соли в три раза. Время просушивания зависит от размера семечек.

Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Соль

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Семечки тыквенные 150 Грамм
Соль 1 Чайная ложка
Вода 100 Миллилитров

Количество порций 5

Калорийность

338 ккал

Калорийность

27 г

Белки

21 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Соленые тыквенные семечки"

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления тыквенных семечек.

Семечки извлеките из тыквы и удалите пленки и мякоть. Тщательно промойте семечки холодной проточной водой.

В теплой воде растворите соль.

Залейте соленым раствором семечки на 2-3 минуты, откиньте на сито и дайте воде полностью стечь.

Разложите обсушенные тыквенные семечки на пергамент в один слой и поставьте в горячую духовку. Сушите семечки при температуре 120 градусов в течение 10-25 минут, проверяя. Извлеките семечки из духовки, дайте остыть и подавайте.

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Соленые тыквенные семечки

5.0 2

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Салат со свежим тунцом
Рулетики из капусты на зиму
Яйца фаршированные луком
Повидло из дыни и яблок
Салат из свежей моркови и свеклы

Редакция рекомендует:

Подборки рецептов: