Главная / Каталог рецептов / Супы / Наваристый суп из смеси бобовх и круп

Наваристый суп из смеси бобовх и круп

Отзывы (5)

Приготовил : Марина Софьянчук

03.12.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления настоящего осеннего супа — наваристого, сытного и очень питательного. Записывайте рецепт, как приготовить наваристый суп из смеси бобовых и круп!

Описание приготовления:

Ароматный суп из смеси бобовых и круп очень нравится моей семье, в нем очень много клетчатки, он одновременно легкий, поскольку готовится на воде, и сытный. Подаю я такой супчик небольшими порциями, после которых все равно никто не остается голодным. Мои родные любят кушать этот суп с гренками и печеночным паштетом, так уж повелось в нашей семье. Предлагаю и вам попробовать такой суп и оценить его.

Назначение: На обед

Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Крупы / Рис / Перловая крупа

Блюдо: Супы

Состав / Ингредиенты:

Нут 1/2 Стакана
Перловая крупа 1/3 Стакана
Чечевица красная 2/3 Стакана
Рис 1/3 Стакана
Вода 2,5-3 Литра
Лук 1 Штука
Чеснок 2 Зубчика
Лавровый лист 1 Штука
Розмарин 1 Чайная ложка (сушеный)
Соль 1 Чайная ложка

Количество порций 4

Как приготовить "Наваристый суп из смеси бобовх и круп"

Наваристый суп из смеси бобовх и круп - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Чтобы перловка приготовилась одновременно с остальными крупами и бобовыми, я замочила ее в холодной воде на 6 часов.

Наваристый суп из смеси бобовх и круп - фото шаг 2

Смесь бобовых (чечевицу, нут) хорошенько промойте, пока вода после промывки не будет оставаться полностью прозрачной.

Наваристый суп из смеси бобовх и круп - фото шаг 3

В толстодонной кастрюле разогрейте растительное масло, добавьте чечевицу, нут и предварительно замоченную перловку. На медленном огне обжарьте эту смесь в течение 10-15 минут.

Наваристый суп из смеси бобовх и круп - фото шаг 4

Затем отправьте в кастрюлю промытый рис, можно также добавить гречку. Залейте все водой (или же бульоном). Количество воды можете варьировать в зависимости от того, насколько густой суп вы хотите получить. Я люблю кушать такой суп, чтобы он был чем-то средним между супом и кашей, чтобы было много гущи и немного жидкости. Отправьте кастрюлю на огонь и варите после закипания минут 10.

Наваристый суп из смеси бобовх и круп - фото шаг 5

После этого добавьте в кастрюлю крупно порезанную луковицу, соль, специи по вкусу, обязательно розмарин (свежий или сушеный), чеснок. Накройте суп крышкой и варите до готовности (примерно 20-30 минут). Если суп получается густоват, добавьте еще воды. Если же слишком жидкий, то крышкой не накрывайте. За 10 минут до готовности добавьте лавровый листик и попробуйте на соль.