Главная / Каталог рецептов / Овощи / Семечки / Кунжут / Морковный суп с мисо и кунжутом

Морковный суп с мисо и кунжутом

Обновлен : Dashunia

02.05.2014
Время приготовления: 50 мин

Рецепт приготовления супа-пюре из моркови, лука, чеснока, имбиря, пасты мисо, кунжутного масла и зеленого лука.

Описание приготовления:

Этот ароматный вегетарианский суп приятного оранжевого цвета согреет в зимнюю стужу. Более того, он не только вкусный, но еще и очень полезный.

Назначение: На обед / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Семечки / Кунжут
Блюдо: Супы
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Оливкового масла — 2 Ст. ложки
Моркови — 900 Грамм
Большая луковица — 1 Штука
Чеснока — 4 Зубчика (средних или 6 маленьких зубчиков )
Имбиря — 1 Ст. ложка (или больше по вкусу )
Овощного бульона — 4 Стакана
Поджаренное кунжутное масло — По вкусу
Зеленых лука — 2 Штуки

Количество порций: 4

Как приготовить "Морковный суп с мисо и кунжутом"

Морковный суп с мисо и кунжутом - фото шаг 1

1. Морковь очистить и мелко нарезать. Очистить зубчики чеснока и измельчить. Натереть или измельчить имбирь. Очень мелко нарезать зеленый лук. Нагреть оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавить морковь, лук и чеснок. Жарить, пока лук не станет прозрачным, приблизительно около 10 минут.

Морковный суп с мисо и кунжутом - фото шаг 2

2. Добавить овощной бульон и имбирь. Накрыть крышкой и тушить, пока морковь не станет мягкой, время от времени помешивая, примерно около 30 минут.

Морковный суп с мисо и кунжутом - фото шаг 3

3. Используя погружной блендер, перемешать суп до однородной консистенции пюре. Если у вас нет погружного блендера, вы можете использовать обычный блендер, перелив суп в чашу, а затем вернув его в кастрюлю. В небольшой миске взбить мисо и 1,5 чашки супа. Влить смесь обратно в кастрюлю с супом. Приправить по вкусу солью, черным перцем, добавить дополнительно мисо, если это необходимо. Разлить суп по тарелкам, полить кунжутным маслом и посыпать зеленым луком. Сразу же подавать.