Маффины несладкие
Маффины с помидорами и шпинатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Думаю, что многие из вас знают, что такое маффины. Сразу представляем сладкую овальную выпечку небольшого размера. Мы же позаимствуем для своего рецепта только форму, в остальном — будет сюрприз.
Описание приготовления:
Блюдо простое, даже элементарное. Станет идеальным завтраком. Только запекаться будет подольше, чем омлет, так что встаньте пораньше, чтобы успеть. Но для начала вам необходимо прочитать, как приготовить маффины с помидорами и шпинатом. Сытные и нежные изделия сочетаются со сметаной или сливочным соусом.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 1 штука
- Яичный белок 6 штук
- Шпинат 100 грамм
- Помидор 125 грамм
- Шампиньоны 50 грамм
- Молоко 50 мл
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
47 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Маффины с помидорами и шпинатом"
1. Мелко нашинкуйте помидоры, грибы и шпинат. Разложите ингредиенты по формочкам для маффинов. Получится 10-12 штук.
2. Затем сделайте смесь из соли, перца, белков и яиц. Разлейте массу по порциям.
3. Запекайте маффины 25 минут при 180 градусах. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Маффины с помидорами и шпинатом
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Маффины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов