Быстрые и полезные завтраки
Омлетные маффины с овощами и сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Достаточно простое в приготовлении блюдо из самых доступных продуктов. Можно приготовить омлетные маффины с овощами и сыром на завтрак или для сытного, но лёгкого перекуса в течение дня.
Описание приготовления:
Довольно интересная и оригинальная подача всем привычного нам омлета. Такое блюдо несомненно понравится всем членам семьи. Готовятся маффины легко и просто, а овощи можно взять любые по вкусу. Вместо овощей можно добавить нарезанную колбасу или сосиски. Получится тоже прекрасный вариант. Берите на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 3 штуки
- Молоко 50 мл
- Помидор 50 грамм
- Лук 50 грамм
- Стручковая фасоль 50 грамм
- Сыр 50 грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
8
Калорийность
122 ккал
Калорийность
9 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлетные маффины с овощами и сыром"
Подготовьте все ингредиенты.
Фасоль, лук и помидор нарежьте мелкими кубиками. Если у вас замороженная фасоль, то предварительно её необходимо разморозить и слегка отжать.
Яйца посолите и взбейте венчиком или вилочкой.
Добавьте молоко, тёртый сыр и перец по вкусу.
Затем добавьте нарезанные овощи.
Хорошо перемешайте.
Разложите массу в силиконовые формочки для маффинов, заполняя их примерно на 2/3. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте около 20-25 минут.
Омлетные маффины с овощами и сыром готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Омлетные маффины с овощами и сыром
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Евгений Лем 
17.05.2025 21:26
Очень вкусные маффины получились, добавлял вареную курицу и сыра побольше.
Маффины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов