Готовим в духовке:
Камбала тушеная
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт понравится всем любителям рыбы! Блюдо готовится просто, получается диетическим и полезным! Филе камбалы тушится с кабачками на сковороде. Подойдет для легкого обеда или ужина.
Описание приготовления:
Готовим камбалу тушеную в домашних условиях. Рыба тушится на сковороде вместе с кабачками, зеленым луком и специями. Блюдо получается диетическим и очень полезным. Если не хватает гарнира, придумайте, что-то на свое усмотрение, например, отварной картофель. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука
- Камбала 1 штука (филе)
- Лук зеленый По вкусу
- Соль По вкусу
- Масло растительное По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
24 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Камбала тушеная"
Камбалу промываем и тщательно очищаем.
В сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем филе камбалы и кабачки, порезанные кружочками. Вливаем на сковороду немного воды и тушим рыбу с овощами под крышкой. Огонь минимальный, соль и перец по вкусу. Не забываем переворачивать рыбу.
Готово! Кстати, дополнительно получается очень вкусный бульон!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Камбала тушеная
4.2
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Лосось в панировке
Картошка с салом в духовке "Кораблики"
Утка с айвой и квашеной капустой
Омлет с зеленым горошком
Лодочки из кабачков
Лосось в панировке
Картошка с салом в духовке "Кораблики"
Утка с айвой и квашеной капустой
Омлет с зеленым горошком
Лодочки из кабачков
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ