Диетическая окрошка
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Расскажу, как я избавилась от лишних килограммов: больше времени проводила на воздухе, гуляла пешком и ела диетическую окрошку. Блюдо - фантастическое, готовится быстро и безумно вкусное. Рекомендую!
Описание приготовления:
Простой рецепт приготовления диетической окрошки всегда держите под рукой - мало ли когда понадобится? И не только потому, что такой суп очень полезен для фигуры, но и потому, что он - очень вкусный и свежий. Как приготовить диетическую окрошку? Просто! Рассказываю:1. Отварите яйца. Когда остынут - очистите и нарежьте.
2. А пока яйца варятся вы успеете подготовить и все остальное. Промойте огурцы и редис, почистите. Редиску нарежьте полумесяцем, огурцы - небольшими кубиками.
3. Укроп и зеленый лук промойте, просушите на бумажном полотенце, мелко нарежьте.
4. На дно кастрюли поместите измельченные укроп и лук, всыпьте соль и разотрите ложкой. Во-первых, лук не всплывет. Во-вторых, зелень пустит сок.
5. Все перечисленные выше ингредиенты смешайте в одной кастрюле, поперчите, добавьте кефир.
Диетическая окрошка готова!
Приятного аппетита и на здоровье! ;) Делитесь рецептом с друзьями и подругами, особенно с теми, что хотят похудеть. Эта окрошка - то, что нужно ;)
Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 2 Штуки
- Кефир 1 Литр
- Яйца куриные 2 Штуки
- Зеленый лук 1,5 Штуки
- Укроп 1 Штука
- Соль - По вкусу
- Перец черный молотый - По вкусу
- Редиска красная 6 Штук
Количество порций
4
Калорийность
53 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
Оценить рецепт Диетическая окрошка
4.6
20
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Домашний молочный ликер
Домашнее печенье (простой рецепт на кефире)
Беляши по-татарски
Равиоли с творогом
Салат куриный с помидорами
Домашний молочный ликер
Домашнее печенье (простой рецепт на кефире)
Беляши по-татарски
Равиоли с творогом
Салат куриный с помидорами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Холодные супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ