Сезонные рецепты:
Диетическая окрошка для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Легко и просто, а главное - диетично! С рецептом диетической окрошки для похудения вы и покушаете вкусно, и не поправитесь!
Описание приготовления:
Окрошка сама по себе не сильно жирная, поэтому она идеальна для похудения. Для приготовления диетической окрошки для похудения нам понадобится обезжиренный кефир, свежие огурцы, отварные яйца. Вместо колбасы домашней можно использовать балык, бекон, но лучше - просто отварное мясо. Подавать можно с картофелем отварным, по желанию - можете и в окрошку картофель положить.Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 2 штуки
- Кефир 0,5 литра
- Яйца 3 штуки
- Зелень По вкусу
- Колбаса 150 грамм
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
139 ккал
Калорийность
8 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая окрошка для похудения"
Яйца отварите и измельчите.
Огурец мелко режем.
И колбасу.
Перемешали ингредиенты, залили кефиром, посолили и поперчили по вкусу.
Можно чуток сбрызнуть соком лимона. Отправьте в холодильник на время.
Готовую диетическую окрошку для похудения можно подавать с картошкой. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая окрошка для похудения
4.7
19
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Окрошка для похудения
Диетическая окрошка
Диетическая окрошка без картошки
Кефирный суп для похудения
Овощная окрошка
Окрошка без картошки
Огуречный суп для похудения
Суп для похудения
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью
Легкая окрошка с редиской на кефире
Гороховый суп для похудения
Свекольник на кефире для похудения
Окрошка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов