Главная
/ Каталог рецептов / Выпечка / Горячие блюда / Запеканка /
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Цветная капуста прекрасно сочетается с курицей, вместе они образуют неповторимую гамму вкусов. Вы просто должны попробовать это блюдо!
Описание приготовления:
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке – это прекрасное блюдо, обладающее богатым вкусом, сочностью и ароматом! Если хотите, можете заменить курицу индейкой – получится не менее вкусное, зато диетическое блюдо. К запеканке из цветной капусты с курицей не требуется гарнир, однако, если вы хотите сделать обед еще более сытным, к блюду можно отварить картофель или рис. Итак, предлагаю ознакомиться с рецептом приготовления цветной капусты с курицей, запеченной в духовке!Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 400 Грамм
- Куриное филе 300 Грамм
- Сметана 150 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Зелень По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
113 ккал
Калорийность
1 г
Белки
14 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке"
1. Цветную капусту промываем, разделяем на соцветия и варим 3-5 минут. Замороженная капуста может обойтись без варки.
2. Лук мелко нарезаем, затем слегка обжариваем на растительном масле.
3. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и добавляем в сковороду к луку. Обжариваем еще минут 10.
4. В форму для запекания слоями выкладываем ингредиенты. Сначала кладем цветную капусту, смазываем ее сметаной и посыпаем приправами по вкусу. Следующий слой – курица с луком. Также смазываем сметаной и заправляем специями. Можно добавить свежей зелени.
5. Отправляем форму в разогретую духовку и запекаем блюдо при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
3.4
29
Рекомендуем рецепты:
Сливочный суп-пюре с курицей
Плов с соевым мясом
Салат с куриной печенью
Картошка фри
Куриный суп с солеными огурцами
Сливочный суп-пюре с курицей
Плов с соевым мясом
Салат с куриной печенью
Картошка фри
Куриный суп с солеными огурцами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Елена Смирнова 
03.11.2017 17:47
Малость переиначила и добавляла итальянский набор свежемолотых специй. Сверху положила пару тонких долек томата и полосочек болгарского перца. Сверху сыр. Получилось изумительно.
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов