Грудка с цветной капустой
Куриная грудка с цветной капустой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт куриной грудки с цветной капустой - просто, быстро и очень вкусно. Рекомендую для любителей здоровой пищи.
Описание приготовления:
Для приготовления куриной грудки с цветной капустой советую взять приправу для курицы, а можно самому смешать карри, кориандр, мускатный орех. Готовить можно в глубокой сковороде, кастрюле, но мне больше всего нравится в мультиварке - просто и быстро.Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 300-400 грамм
- Грудка куриная 1 штука
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Приправа 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
130 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная грудка с цветной капустой"
Подготовьте ингредиенты.
Хорошенько натрите приправой и оставьте на полчаса.
Налейте масла в мультиварку и включите режим "Жарка". Обжарьте курицу до белого мяса. На сковороде жарьте на масле.
Потом включаем режим "Запекание". Готовим минут 30, переворачиваем в процессе. В сковороде жарьте, понизив огонь и накрыв крышкой.
Капусту готовим на пару или в режиме "Варка" в мультиварке. Можно просто сварить в кастрюле, разделив на соцветия.
Капусту присолите.
Подаем куриную грудку с цветной капустой горячими, добавьте овощей по вкусу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриная грудка с цветной капустой
4.3
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов