Курица с цветной капустой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Желаете приготовить быстрый и вкусный ужин? Предлагаю сделать куриную грудку с цветной капустой под нежным соусом бешамель. Блюдо готовится при помощи мультиварки или на обычной кухонной плите.
Описание приготовления:
Перед вами - простой рецепт приготовления курицы с цветной капустой. В первую очередь отварите капусту до готовности, параллельно отварите до готовности куриную грудку. Переложите курицу и капусту в форму для запекания и отправьте их в разогретую духовку на 15 минут. Тем временем, приготовьте соус "Бешамель". Залейте соусом курицу с капустой, сверху присыпьте тертым сыром. Запекайте блюдо в духовке до красивого золотистого цвета. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Молоко 300 Миллилитров
- Сыр тертый 50 Грамм
- Мука 1 Ст. ложка
- Масло сливочное 50 Грамм
- Куриная грудка 250 Грамм
- Цветная капуста 400 Грамм (замороженная)
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
113 ккал
Калорийность
8 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Курица с цветной капустой"
Отварите капусту в кипящей воде до готовности, примерно 8 минут. Куриную грудку также нужно отварить до готовности, затем остудить и нарезать. Перекладываем капусту и курицу в форму для запекания и готовим в духовке 15 минут, температура 200 градусов. Параллельно приготовьте соус "Бешамель". Растопите в сотейнике масло, добавьте муку и обжарьте ее 3-4 минуты. Вливаем молоко и доводим массу до кипения, солим, перчим и кладем мускатный орех. Варим 10 минут до загустения. Извлекаем форму с курицей и капустой из духовки, заливаем соусом. Присыпаем верхушку тертым сыром и еще раз готовим в духовке, пока верхушка не станет золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Курица с цветной капустой
3.7
14
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Лобио из гороха
Жареная свинина с болгарским перцем
Куриные бедрышки в мультиварке
Перловка с овощами
Цветная капуста, жареная в сухарях
Лобио из гороха
Жареная свинина с болгарским перцем
Куриные бедрышки в мультиварке
Перловка с овощами
Цветная капуста, жареная в сухарях
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ