Главная
/ Каталог рецептов
/ Овощи / Картофель / Шпинат / Яйца /
Запечённое яйцо с картофелем и шпинатом
Запечённое яйцо с картофелем и шпинатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Завтрак должен быть не только самым важным приёмом пищи, но и самым ярким. Красивое блюдо точно поднимет вам настроение на весь день. Так что проявите фантазию или ознакомьтесь с этим рецептом.
Описание приготовления:
Конечно, у вас уйдёт больше времени, чем обычно, на этот вариант, но для выходного дня он точно подойдёт. Блюдом вы наедитесь на ближайшие 3 часа. Проверьте это сами, когда узнаете, как приготовить запечённое яйцо с картофелем и шпинатом. Привычная нам яичница будет запекаться в духовке с овощами.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 2 Штуки
- Картофель 1-2 Штук
- Спаржа 4 Штуки
- Помидор 1 Штука
- Моцарелла 30 Грамм
- Шпинат 100 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
132 ккал
Калорийность
4 г
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Запечённое яйцо с картофелем и шпинатом"
1. Для начала помойте, почистите и натрите на тёрке картофель.
2. Потом сформируйте из картофеля две лепёшки. Обжарьте их в разогретом масле на сковороде по 2,5 минуты с каждой стороны.
3. Затем переложите оладья на фольгу на противне.
4. Выложите в центр промытый шпинат, а также разбейте по одному яйцу.
5. По бокам разложите спаржу. Блюдо посолите и поперчите.
6. Запекайте яичницу в течение 9 минут в духовке при 200 градусах.
7. Подавайте блюдо с помидором. Вкусного завтрака или ужина!
Оценить рецепт Запечённое яйцо с картофелем и шпинатом
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Бисквит из цельнозерновой муки
Запечённое мясо с овощами в пергаменте
Чипсы из брокколи
Лазанья со спаржей
Азиатский Салат с макаронами, говядиной, брокколи и ростками фасоли
Бисквит из цельнозерновой муки
Запечённое мясо с овощами в пергаменте
Чипсы из брокколи
Лазанья со спаржей
Азиатский Салат с макаронами, говядиной, брокколи и ростками фасоли
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Яичница - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ