мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Треска, тушенная с овощами



Приготовил:  
17.03.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Полезные свойства трески нельзя переоценить. Эта рыба очень полезна как для взрослых, так и для детей. Я расскажу, как приготовить треску, тушенную с овощами. Беспроигрышный и полезный обед!

Описание приготовления:

Рыба треска славится на весь мир своими ценными свойствами. Она не содержит лишних жиров, поэтому подходит для всех, кто хочет иметь стройную фигуру. Треска насыщена витаминами и полезными минералами. В сочетании с овощами польза удваивается!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Кабачок / Треска
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Треска — 250 Грамм (филе)
  • Картофель — 3-4 Штук
  • Кабачок — 100 Грамм
  • Морковь — 30 Грамм
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Помидор — 1 Штука
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Треска, тушенная с овощами"

Треска, тушенная с овощами - фото шаг 1
Я решила приготовить треску в мультиварке, чтобы не тратить много времени. Треску следует промыть и очистить от костей. Можно брать уже готовое филе, чтобы не тратить силы на чистку от косточек.
Треска, тушенная с овощами - фото шаг 2
Далее приступаем к подготовке овощей. Картофель очищаем от кожуры, моем, режем брусочками.
Треска, тушенная с овощами - фото шаг 3
Так же поступаем с кабачком и помидором. Чистим, нарезаем на небольшие кусочки. Затем лук очищаем от шелухи и рубим мелко. Морковку очищаем картофелечисткой, ополаскиваем водой и режем тоненько ножом. Рыбу и овощи выкладываем в чашу мультиварки.
Треска, тушенная с овощами - фото шаг 4
Выбираем режим "Тушение". Доливаем воды в чашу мультиварки. Насыпаем специи и соль по вкусу. Ставим время 55 минут, ждем. Блюдо готово! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Треска, тушенная с овощами:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Треска, тушенная с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Тысячи кулинарных рецептов с фото и видео инструкциями, кулинарные книги и многое другое на Povar.ru
что можно приготовить из огромного карпа

Вкусная и здоровая пища по домашним рецептам кулинарного проекта Повар.ру
рецепт приготовления плова в мультиварке