Детские тефтели из индейки
Тефтели из индейки для детей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Индейка - диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей - отличный вариант сытного обеда.
Описание приготовления:
Правильное, полноценное и сбаллансированное питание имеет огромное значение для развития каждого ребенка, поэтому каждая мать старается дать своему чаду все самое лучшее. Но также немаловажным является и внешний вид блюда, для деток очень важно, чтобы те же кашка или овощное пюре были апетитными, в красивых ярких тарелочках, украшенные кусочками фруков или овощей. Вот тогда обед точно удастся! Сегодня я предлагаю вам вариант, как приготовить тефтели из индейки для детей. Готовить их предлагаю на пару, так как этот способ термообработки наиболее подходит для маленьких детей. Блюдо получается ну очень вкусное, даже взрослым понравится. Проверьте!Состав / Ингредиенты:
- Филе индейки 300 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Рис 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка (после года)
Количество порций
3
Калорийность
172 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Тефтели из индейки для детей"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Индейку берите свежую охлажденную, покупайте ее в проверенных местах, чтобы быть уверенными в ее качестве. Пропустите филе индейки через мясорубку или измельчите с помощью кухонного комбайна.
Рис замочите в холодной воде на 15 минут.
Рис отожмите от воды и отправьте к фаршу. Также туда добавьте измельченный лук. Если вы уже даете своему малышу соль, то добавьте и ее одну щепотку. Хорошенько перемешайте все до однородного состояния.
Из подготовленного фарша сформируйте небольшие по размеру шарики. Готовить их будем на пару. Если у вас есть мультиварка, включите соответствующий режим, налейте в чашу необходимое количесвто воды и дождитесь, пока она закипит.
Положите тефтели на специальную подставку для варки на пару и готовьте 20 минут.
Тефтели из индейки для детей готовы. Они получились очень оригинальными, похожими на ежиков. Детям обязательно понравятся. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тефтели из индейки для детей
5.0
23
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Pampushka01 
05.02.2019 08:55
Люблю готовить котлетки, тефтельки на пару. Получаются сочными, нежными и не вредят фигуре. Спасибо!
Настя Ногтева
29.06.2016 15:45
На пару особенно полезно для детей, да и для диеты хорошо. Мы привыкли много жареного кушать, а это вредно для фигуры и здоровья.
Таня Бозик
29.06.2016 14:02
Я бы тоже не отказалась от таких тефтелек! Только с томатным соусом или кетчупом...
Тефтели - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов