Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Тефтели / Тефтели из индейки для детей

Тефтели из индейки для детей

Отзывы (5)

Приготовил : Марина Софьянчук

29.06.2016
Время приготовления: 40 мин

Индейка - диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей - отличный вариант сытного обеда.

Описание приготовления:

Правильное, полноценное и сбаллансированное питание имеет огромное значение для развития каждого ребенка, поэтому каждая мать старается дать своему чаду все самое лучшее. Но также немаловажным является и внешний вид блюда, для деток очень важно, чтобы те же кашка или овощное пюре были апетитными, в красивых ярких тарелочках, украшенные кусочками фруков или овощей. Вот тогда обед точно удастся! Сегодня я предлагаю вам вариант, как приготовить тефтели из индейки для детей. Готовить их предлагаю на пару, так как этот способ термообработки наиболее подходит для маленьких детей. Блюдо получается ну очень вкусное, даже взрослым понравится. Проверьте!

Назначение: На обед / Для детей / На обед / Полезный обед / От 1 года

Основной ингредиент: Птица / Индейка / Крупы / Рис / Филе индейки

Блюдо: Горячие блюда / Тефтели

Диета: Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Филе индейки 300 Грамм
Лук репчатый 1 Штука
Рис 2 Ст. ложки
Соль 1 Щепотка (после года)

Количество порций 3

Калорийность

172 ккал

Калорийность

9 г

Белки

11 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Тефтели из индейки для детей"

Тефтели из индейки для детей - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Индейку берите свежую охлажденную, покупайте ее в проверенных местах, чтобы быть уверенными в ее качестве. Пропустите филе индейки через мясорубку или измельчите с помощью кухонного комбайна.

Тефтели из индейки для детей - фото шаг 2

Рис замочите в холодной воде на 15 минут.

Тефтели из индейки для детей - фото шаг 3

Рис отожмите от воды и отправьте к фаршу. Также туда добавьте измельченный лук. Если вы уже даете своему малышу соль, то добавьте и ее одну щепотку. Хорошенько перемешайте все до однородного состояния.

Тефтели из индейки для детей - фото шаг 4

Из подготовленного фарша сформируйте небольшие по размеру шарики. Готовить их будем на пару. Если у вас есть мультиварка, включите соответствующий режим, налейте в чашу необходимое количесвто воды и дождитесь, пока она закипит.