Соба с морепродуктами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простое в приготовлении, но потрясающе вкусное блюдо в азиатском стиле. Соба — это гречневая лапша, готовится она быстро, впрочем, как и морепродукты. Для обеда или ужина подходит как нельзя лучше.
Описание приготовления:
Соба — это гречневая лапша, и ее вкус как нельзя лучше раскрывается именно в этом блюде. Морепродукты для этого блюда можно брать любые и в любых пропорциях, то же самое относится и к овощам. Особый, азиатский вкус блюду придаст кунжутное масло. Но если у вас его нет, не расстраивайтесь, блюдо все равно получится вкусным. Рецепт приготовления простой, а процесс готовки быстрый.Состав / Ингредиенты:
- Креветки 4-6 Штук
- Брокколи 100 Грамм
- Перец болгарский 1 Штука
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Соевый соус 2-3 Ст. ложек (по вкусу)
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Кунжутные семечки 0,5 Ст. ложки
- Кунжутное масло 1-2 Ст. ложек
- Рисовый уксус 1 Ст. ложка
- Кольца кальмара 70 Грамм
- Соба 250-300 Грамм
- Щупальца осьминога 70 Грамм
Количество порций
2
Как приготовить "Соба с морепродуктами"
Ставим вариться гречневую лапшу по инструкции на упаковке в чуть подсоленной воде, но не больлше 5 минут. Затем откидываем на дуршлаг.
Наливаем в сковороду масло, хорошо разогреваем и добавляем измельченный чеснок. Обжариваем буквально минуту.
Болгарский перец очистим от сердцевины с семенами и нарежем соломкой.
Отправляем перец к чесноку, обжариваем минуты 2, помешивая.
Брокколи разбираем на соцветия и отправляем на сковороду. Обжариваем минуты 2.
Креветки очистим от панциря, кальмары — от пленки. Нарежем кальмары кольцами, щупальца осьминога — на кусочки. Добавляем к овощам.
Смешаем кунжутное масло, соевый соус и рисовый уксус. Добавляем получившийся соус на сковороду, перемешиваем и готовим 2-3 минутки.
А теперь добавляем лапшу, перемешиваем и даем блюду хорошо прогреться. Вот и все!
Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутными семечками, которые лучше слегка подсушить заранее.
Оценить рецепт Соба с морепродуктами
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Дорадо в духовке в рукаве
Салат, рыба и авокадо
Роллы с красной икрой
Киноа с креветками
Паста с окунем в сливочном соусе
Дорадо в духовке в рукаве
Салат, рыба и авокадо
Роллы с красной икрой
Киноа с креветками
Паста с окунем в сливочном соусе
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов