Запеченная скумбрия "Краски осени"
Скумбрия, запеченная с помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу рассказать свой любимый рецепт приготовления скумбрии, запеченной с помидорами. Это - быстрое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Такую скумбрию можно приготовить, когда гости на пороге.
Описание приготовления:
Ниже будет описано, как приготовить скумбрию, запеченную с помидорами за 30-40 минут. Блюдо можно подавать как к праздничному столу, неожиданному приходу гостей, так и на домашний обед.Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 2 штуки
- Кабачок 1 штука
- Лук 1 штука
- Сметана 3 ст. ложки
- Помидор 1 штука
- Твёрдый сыр 100 грамм
- Перец горошком 3-4 штук
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
152 ккал
Калорийность
9 г
Белки
14 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Скумбрия, запеченная с помидорами"
Размораживаем скумбрию, потрошим, режем на несколько кусочков.
Натираем кусочки солью, толченым перцем, добавляем лимонный сок, перемешиваем, даем впитаться соку.
Чистим кабачок, лук, все нарезаем полукольцами. Помидоры нарезаем дольками.
Укладываем в форму для запекания скумбрию вперемешку с кабачками и луком. Смазываем поверхность сметаной, укладываем помидоры, добавляем соль по вкусу.
Готовим все в духовке при температуре 200 градусов 15 минут. За минут 5-6 до окончания приготовления посыпаем блюдо тертым сыром. Как только сыр растопится, выбираем из духовки. Подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Скумбрия, запеченная с помидорами
4.1
44
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов