Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Сазан под маринадом

Сазан под маринадом

Приготовил : Екатерина Фесенко

05.06.2017
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Если вы как раз находитесь в поиске несложного и аппетитного варианта основного блюда на обед или ужин, обратите внимание на мой рецепт. Пикантная рыбка — чудесная идея для любого гарнира!

Описание приготовления:

Перед вами интересный и очень простой в процессе рецепт. Я хочу предложить на заметку классный способ, как приготовить сазана под маринадом. Рыбка получается настолько насыщенной, что точно покорит вас своим вкусом. Кстати, во время запекания весь алкоголь испарится, а вот виноградная нотка будет чудесно сочетаться с рыбой. Попробуйте обязательно!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Сазан

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Сазан 1 Штука
Соль и перец По вкусу
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Соевый соус 2 Ст. ложки
Белое вино 150 Миллилитров (сухое)

Количество порций 6

Калорийность

216 ккал

Калорийность

1 г

Белки

17 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Сазан под маринадом"

1. Первым делом нужно вымыть рыбку и очистить.

2. Аккуратно отделите филе и нарежьте его порционными кусочками.

3. Выложите рыбку в жаропрочную форму.

4. Для приготовления маринада соедините оливковое масло, вино и соевый соус.

5. Залейте сазана маринадом, добавьте по вкусу перец и любимые специи. Можно чуть подсолить, но не забывайте, что соевый соус соленый! Оставьте рыбу в маринаде на полчаса примерно.

6. После отправьте в форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте рыбку до готовности минут 35-45. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Сазан под маринадом

5.0 3

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Горбуша малосольная "Под семгу"
Кармашки из хлеба с креветками
Горбуша, запеченная целиком
Семга с помидорами
Крабовый салат с икрой мойвы

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: