Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из свежих кальмаров

Салат из свежих кальмаров

30.03.2017
Время приготовления: 1 ч.

Необычное на первый взгляд сочетание кальмаров, свежей капусты и горошка. Но этот салат поразит вкусы даже самых взыскательных любителей морепродуктов. Готовится достаточно быстро и просто.

Описание приготовления:

Количество салатов из кальмаров не счесть. И сегодня я расскажу вам, как приготовить салат из свежих кальмаров с капустой и зеленым горошком. Этот салат мне очень нравится легкостью и в то же время сытностью, а его необычный вкус понравится всем любителям морепродуктов. Зелень петрушки добавьте перед подачей.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Бобовые / Горох / Капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кальмар 3-4 штук
Зеленый горошек 150 грамм
Капуста 100 грамм
Яйца 3-4 штуки
Майонез 1 по вкусу
Зелень 1 по вкусу

Количество порций 3

Калорийность

101 ккал

Калорийность

13 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из свежих кальмаров"

1. Отварите до готовности свежий кальмар (не переварите!): в кипящую подсоленную воду опустите тушки кальмара, доведите до кипения и варите 1-2 минуты на среднем огне, после чего быстро отправьте в холодную воду и очистите. Тем временем отварите яйца вкрутую.