мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с кальмарами и овощами



Приготовил:  
03.01.2018
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат с кальмарами и овощами - вкусный и очень легкий салат. Отлично подойдет для тех, кто заботится о своей фигуре и очень любит морепродукты. Приготовьте такой салат для всей семьи, вам понравится!

Описание приготовления:

В этом рецепте я расскажу, как приготовить вкусный и полезный салат из кальмаров со свежими овощами с интересной заправкой. Кроме кальмаров, в салате можно использовать и другие морепродукты, какие у вас есть. Салат низкокалорийный, сочный и очень яркий. Готовить быстро и просто, а вкус просто отличный. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Перец / Помидор / Осьминог / Зелень
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Кальмары  — 150 Грамм
  • Помидоры черри — 200 Грамм
  • Красный перец — 1/2 Штуки
  • Салат листовой — 1 Пучок
  • Красный лук — 1 Штука
  • Авокадо — 1 Штука
  • Рыбный соус — 1 Ст. ложка
  • Лимонный сок — 2-3 Ст. ложек
  • Соус чили — 1 Чайная ложка
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки
  • Осьминожки — 100 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить "Салат с кальмарами и овощами"

Салат с кальмарами и овощами - фото шаг 1
Овощи и салат помойте, мелко нашинкуйте и сложите в глубокую посуду.
Салат с кальмарами и овощами - фото шаг 2
Кальмары и осьминожки, помойте и почистите. Кальмары порежьте кольцами.
Салат с кальмарами и овощами - фото шаг 3
Чеснок почистите, мелко нашинкуйте, обжарьте до золотистого цвета. Добавьте морепродукты и обжарьте 2-3 минуты.
Салат с кальмарами и овощами - фото шаг 4
Добавьте морепродукты к овощам и салату. Полейте растительным маслом, соусом чили, рыбным соусом и лимонным соком. Салат готов!

Оценить рецепт Салат с кальмарами и овощами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Какой шашлык самый вкусный? Мы поможем найти ответ на этот вопрос - готовьте с Povar.Ru! На сайте собраны вкуснейшие рецепты сезонных блюд.
рецепты из кабачков с фотографиями

Вы хотите питаться вкусной и здоровой едой? На кулинарном проекте Повар.Ру есть то, что вам нужно! Рецепты классических и оригинальных домашних блюд.
как приготовить суп харчо