мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Рыба с овощами в пергаменте



Приготовил:  
13.03.2018
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

В поисках полезного, аппетитного и несложного блюда не проходите мимо этого рецепта. Я покажу очень классный вариант горячего для детей и взрослых, который рекомендую каждому взять на заметку.

Описание приготовления:

Эта интересная идея, как приготовить рыбу с овощами в пергаменте, хороша тем, что с ней можно бесконечно долго экспериментировать. Рыбка может быть и белая, и красная, овощи любые — и свежие, и замороженные, специи, зелень и прочие добавки. Все это делает блюдо не только полезным, но и действительно очень вкусным. Обязательно стоит попробовать!


Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Кабачок / Помидор
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 4 Штуки
  • Кабачок — 1 Штука
  • Лимон — 1 Штука
  • Помидоры — 2-3 Штук
  • Стручковая фасоль — 200 Грамм
  • Соль и перец — По вкусу
  • Сливочное масло — 4 Чайных ложки
  • Белое вино или бульон — 4 Чайных ложки
  • Зелень — 1 Щепотка (для подачи)

Количество порций: 4

Как приготовить "Рыба с овощами в пергаменте"

Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 1
1. Подготовьте все ингредиенты, вымойте и обсушите рыбу и овощи. Духовку включите и разогрейте до 200 градусов.
Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 2
2. На лист пергамента выложите пару ломтиков лимона. Сверху — филе рыбки. Посолите и поперчите по вкусу.
Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 3
3. Следом выложите ломтики кабачка и помидора. Рядом можно положить стручковую фасоль. Овощи также можно дополнительно посолить и поперчить.
Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 4
4. Сверху можно положить несколько кусочков сливочного масла. Влейте чуть-чуть вина или бульона.
Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 5
5. Аккуратно заверните конвертики пергамента. Отправьте в духовку.
Рыба с овощами в пергаменте - фото шаг 6
6. Запекайте рыбу с овощами в пергаменте около 18-20 минут. Последние несколько минут можно развернуть конвертик и подрумянить. Перед подачей дополните блюдо свежей зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Рыба с овощами в пергаменте:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Что приготовить любимому мужу? - кулинарные рецепты вкуснейших блюд на Povar.Ru
пирог с маком рецепт

Простые пошаговые фото-рецепты закусок, супов, горячих блюд на второе, а так же оригинальные десерты и коктейли.
что приготовить из кальмара