Рыба на пару с травами
Рыба с пряными травами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеченная в пергаменте рыба - это не только вкусно, полезно, но еще и блюдо с минимальным количеством ингредиентов, минимумом грязной посуды и всегда отличным результатом. Советую приготовить!
Описание приготовления:
Конечно, лемограсс можно найти не в любом магазине, да и тимьян тоже. Поэтому вы вполне можете заменить их на любые травы по вашему желанию. А в остальном советую следовать рецепту.Состав / Ингредиенты:
- Рыбное филе 600 грамм
- Лемонграсс 15 грамм
- Тимьян 10 грамм
- Мята 10 грамм
- Масло растительное 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Масло сливочное 1 ст. ложка
- Петрушка По вкусу
- Сок лимона 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
193 ккал
Калорийность
16 г
Белки
14 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Рыба с пряными травами"
1. Рыбу помойте и обсушите.
2. Травы вместе с сахаром, маслом и солью измельчите в блендере.
3. Рыбу покройте маринадом и оставьте на 15 минут минимум.
4. Сформируйте из пергамента конверт, выложите рыбу и сверху положите кусочки масла. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
5. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рыба с пряными травами
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Natali 
23.08.2019 10:13
Очень вкусная рыбка и полезная. Запекала с пряными травами, но масло добавляла оливковое. И еще нарезанный чеснок насыпала. Вот такая у меня рыбка получилась, спасибо за рецепт.
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов