Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Овощи / Капуста / Хек / Брюссельская капуста / Рыба с овощами в пароварке
Рыба с овощами в пароварке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Те, кто стремится постоянно есть только здоровую пищу, знают, что без пароварки на кухне это невозможно. Она позволяет делать простые, но очень полезные блюда, которые сохраняют естественный вкус.
Описание приготовления:
Предлагаю вам ознакомиться с полезным вариантом, как приготовить рыбу с овощами в пароварке. Диетическое горячее не страшно есть даже на ужин для тех, кто следит за своей фигурой. Самый "жирный" ингредиент в данном случае — сыр. Да и то, он используется совершенно в небольших количествах. Овощи можно пробовать разные, также как и рыбу.Ингредиенты:
- Хек — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Репчатый лук — 1 Штука
- Болгарский перец — 1 Штука
- Капуста брюссельская — 6 Штук
- Твёрдый сыр — 20 Грамм
- Оливковое масло — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
Количество порций: 1-2
Как приготовить "Рыба с овощами в пароварке"
Дно чаши пароварки смажьте маслом. Уложите на неё лук, порезанный колечками, и морковь, порезанную кружками.
Филе рыбы нарежьте порционными кусочками и уложите в пароварку.
Добавьте к ингредиентам нарезанный перец. Всё посолите. Готовьте 5 минут под крышкой.
Потом добавьте капусту. Готовьте блюдо ещё 7 минут.
Готовое блюдо украсьте натёртым сыром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рыба с овощами в пароварке:
4
средняя оценка: 4.8, всего
голосов: 6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Вареники-Крученики постные
Пирог с капустой и овощами
Судак, запеченный с сыром
Салат из двух видов капусты и огурцов
Тунец в фольге в духовке
Вареники-Крученики постные
Пирог с капустой и овощами
Судак, запеченный с сыром
Салат из двух видов капусты и огурцов
Тунец в фольге в духовке
Редакция рекомендует:
Паровой рулет с хеком и овощами

Отварной хек

Хек на пару
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
