Горбуша на пару
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке.
Описание приготовления:
Из овощей я добавлю морковь. Так называемая "подушка из овощей" очень важна, ведь рыбка с ней получается более сочной. Вы можете взять репчатый лук, болгарский перец или же цветную капусту, в общем любые овощи на свой вкус. Горбуша в пароварке готовится аналогично. Выложите подготовленную рыбу с овощами в чашу пароварки и готовьте 30 минут. Более подробно, как приготовить горбушу на пару, я расскажу в пошаговом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Горбуша 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Специи По вкусу (для рыбы)
- Соль По вкусу
- Перец свежемолотый По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
35 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Горбуша на пару"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыба должна быть очищена, помыта и нарезана не стейки толщиной 1,5-2 см. Морковь также очистите и помойте.
Рыбу сбрызните лимонным соком, по вкусу натрите солью, перцем и специями для рыбы. Морковь нарежьте кружочками.
В чашу мультиварки для приготовления на пару выложите рыбу и морковь. В основную чашу мультиварки налейте 2 мультистакана воды, сверху поставьте чашу с рыбой и в режиме "варка на пару" готовьте горбушу 30 минут. Если у Вас нет такого режима, то подойдет режим "суп".
Наша рыбка готова! Отличный полезный ужин или обед!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Горбуша на пару
4.8
19
Рекомендуем рецепты:
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Шашлык из семги на сковороде
Суп из семги с креветками
Барбекю из норвежской семги-гриль с яблочно-капустным салатом
Хрустящие мешочки с креветками
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Шашлык из семги на сковороде
Суп из семги с креветками
Барбекю из норвежской семги-гриль с яблочно-капустным салатом
Хрустящие мешочки с креветками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Анна Логинова 
17.07.2019 09:45
Обалденная горбуша получается, не сухая совсем!!! Овощи дети поели, замечательный рецепт! Так просто, никогда до этого рыбу в мульте не готовила. Спасибо!
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ