Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда на пару / Семга в пароварке

Семга в пароварке

17.11.2016
Время приготовления: 30 мин

Невероятно удачное сочетание потрясающего вкуса и пользы в одном блюде — это о сочной, нежной и аппетитной рыбе на пару с овощами. Очень рекомендую в качестве обеда или ужина для всей семьи.

Описание приготовления:

Перед вами прекрасная идея, как приготовить семгу в пароварке и помидоры к ней на гарнир. Использовать вы можете абсолютно любые овощи, которые вам по вкусу. Прекрасно подойдут готовые смеси, например. Полноценное и потрясающе вкусное блюдо будет готово уже через полчаса после начала процесса. Побалуйте себя классным и полезным блюдом без лишних хлопот.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Семга

Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару

Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Стейк семги 4 штуки
Луковица 1 штука
Лимон 1 штука
Помидоры черри По вкусу
Соль По вкусу
Сливочный соус По вкусу (2 ст.л. растительного масла, стакан сливок, 2 ст.л. муки)

Количество порций 4

Калорийность

40 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Семга в пароварке"

1. Очистите и нарежьте тонкими кружочками луковицу.

2. Половину лимона нарежьте дольками, а из второй выжмите пару ложек сока.

3. Вымойте и обсушите рыбку. Посолите, добавьте при желании специи, полейте соком лимона.

4. В пароварку выложите рыбку вместе с луком и лимоном. Установите время — 25 минут.

5. Пока готовится рыбка, можно сделать соус. Разогрейте в сотейнике оливковое масло, добавьте муку и обжарьте её до золотистого цвета. Тонкой струйкой вливайте сливки, постоянно помешивая. Добавьте соль и специи по вкусу.