Рагу из индейки с овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Индейка считается диетическим мясом. С овощами рагу из индейки - великолепное блюдо, которое любят даже дети. Готовить рагу можно в мультиварке, духовке или на плите.
Описание приготовления:
Такое рагу из индейки с овощами в домашних условиях можно считать диетическим блюдом, поскольку мясо индейки считается диетическим, а вместе с овощами получается потрясающий кулинарный тандем. Если хотите, чтобы овощи получились вареными, а не запеченными - тушите рагу в сотейнике или кастрюле. Смотрите пошаговый рецепт, как приготовить рагу из индейки с овощами, далее.Состав / Ингредиенты:
- Лук 1 Штука
- Морковь 2 Штуки
- Кабачок 1 Штука
- Помидоры 2 Штуки
- Чеснок 3 Зубчика
- Филе индейки 500 Грамм
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
80 ккал
Калорийность
4 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Рагу из индейки с овощами"
1. Это блюдо очень вкусное, легкое и в то же время очень сытное. В данном случае я решила приготовить рагу из индейки с овощами в духовке.
2. В форму для запекания выкладываем нарезанное филе индейки, сверху выкладываем нарезанные кубиками кабачки, морковь (кольцами) и лук. Солим и приправляем по вкусу.
3. Завершающим этапом будут помидоры, чеснок и зелень. Нарезаем помидоры кубиками и выкладываем сверху. Заливаем все 0,5 стакана воды и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку.
4. Запекаем около 20 минут, после чего подаем к столу в горячем виде. Если хотите получить корочку, перед отправкой в духовку присыпьте последним слоем сыр.
Оценить рецепт Рагу из индейки с овощами
3.8
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Соус "Красный, острый"
Тыквенный суп с чесноком
Тефтели с картошкой в мультиварке
Салат из вареной свеклы без майонеза
Йогурт с огурцом
Соус "Красный, острый"
Тыквенный суп с чесноком
Тефтели с картошкой в мультиварке
Салат из вареной свеклы без майонеза
Йогурт с огурцом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Игорь Д-н 
15.02.2020 18:14
Готовить надо минимум час и то, если морковь натереть на терке, иначе будете грызть ее сырую. За 20 рекомендованных мин. она не не протушится. Да и индейку будете рвать зубами
Игорь Кондратьев
14.10.2019 20:54
Помидоры и зелень сгорели , сухо. Надо добавлять какой-нибудь соус. Никто есть не стал.
Марина (Feya) Бабич
29.01.2019 21:56
Петрушка сверху высохла, за 20 минут морковь сверху непропеклась, при 200 градуспх все готовилось ровно час.
Рагу - лучшие 10 рецептов
- Овощное рагу с сельдереем
- Овощное рагу с грибами и кускусом
- Овощное рагу с мясом и грибами
- Овощное рагу с кабачками и баклажанами
- Рагу "Охотничье"
- Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
- Рагу из печенки с овощами
- Овощное рагу с грибами, кабачками и баклажанами
- Рагу из фасоли с овощами
- Рагу из тыквы с овощами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов