Постные котлеты из кабачков
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Во время Поста нужно тщательно подбирать свой рацион питания. Котлеты из кабачков понравятся не только тем, кто постится, но и людям, не употребляющим мясные продукты. Попробуйте!
Описание приготовления:
Перед вами - простой рецепт приготовления постных котлет из кабачков. С процессом приготовления познакомимся пошагово чуть ниже. Итак, приступим!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука (среднего размера)
- Лук репчатый 1 Штука (среднего размера)
- Хлопья овсяные 3 Ст. ложки (мелкие)
- Мука 2 Ст. ложки (количество муки дано приблизительно)
- Соль, перец По вкусу
- Тимьян 0,5 Чайных ложки
- Паприка сладкая 0,5 Чайных ложки
- Масло растительное 50 Грамм (для обжарки)
- Зелень По вкусу
Количество порций
10
Калорийность
129 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Постные котлеты из кабачков"
3. Кабачок натираем на крупной терке. Если кабачок водянистый, то сливаем излишнюю влагу, это облегчит жарку и масло не будет сильно стрелять.
5. В кабачковую массу добавляем лук, овсяные хлопья, соль, перец, тимьян, паприку и все перемешиваем. Дайте тесту постоять минут 10, чтобы хлопья немного набухли.
6. Теперь постепенно всыпаем муку, количество муки в ингредиентах указано примерное, так как кабачки попадаются разные, соответсвенно может понадобиться как больше, так и меньше муки. Тесто должно быть средней густоты, чтоб на сковороде не разлезлось и держало форму.
7. В хорошо разогретую сковороду вливаем масло. Аккуратно выкладываем тесто и переворачиваем как только подрумянится одна сторона.
Оценить рецепт Постные котлеты из кабачков
4.3
38
Рекомендуем рецепты:
Суп-пюре из лесных грибов
Булгур с куриной печенью и овощами
Куриное филе в духовке с картошкой
Котлеты из тыквы и чечевицы
Сок из помидоров через мясорубку
Суп-пюре из лесных грибов
Булгур с куриной печенью и овощами
Куриное филе в духовке с картошкой
Котлеты из тыквы и чечевицы
Сок из помидоров через мясорубку
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
MagisterSZhB
14.03.2016 13:25
Бред! Молодые кабачки в Великий пост. С молодой редиской, только что с грядки. Сам рецепт - тривиальный донельзя.
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ