Котлеты из кабачков с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для вкусного и полезного обеда приготовьте котлеты из кабачков с рисом. Котлеты идеально держат форму и не распадаются, каждый сможет повторить.
Описание приготовления:
Для приготовления котлет из кабачков с рисом понадобится небольшой набор продуктов, который легок купить на рынке или в магазине. Возьмите кабачки, рис, муку, яйца и немного зелени. Котлеты получаются полезными, вкусными и нежными.Состав / Ингредиенты:
- Кабачки 350-400 Грамм
- Рис круглый 100 Грамм
- Мука пшеничная 3 Ст. ложки
- Яйца куриные 1 Штука
- Укроп По вкусу
- Масло растительное 50 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
182 ккал
Калорийность
4 г
Белки
9 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Котлеты из кабачков с рисом"
Подготовьте ингредиенты для приготовления котлет из кабачков с рисом.
Кабачки натрите на крупной терке.
Рис сварите до полуготовности в слегка подсоленной воде.
В миску отправьте кабачки.
Всыпьте вареный рис, специи, соль и перец по вкусу.
Вбейте куриное яйцо.
Все перемешайте и всыпьте муку.
Добавьте в фарш мелко рубленный укроп.
Разогрейте немного масла на сковороду, выкладывайте котлеты ложкой и жарьте на среднем огне 5-6 минут.
Переверните котлеты, можете добавить чуть масла и жарьте еще столько же времени до появления румяной корочки.
Подавайте готовые котлеты в горячем виде к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Котлеты из кабачков с рисом
4.0
12
Рекомендуем рецепты:
Нутовый омлет
Каша "Артек"
Овсяный кисель на кефире
Гуляш с баклажанами
Блинчики с квашеной капустой
Нутовый омлет
Каша "Артек"
Овсяный кисель на кефире
Гуляш с баклажанами
Блинчики с квашеной капустой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ