Пюре из фасоли, курицы и авокадо
Пюре из стручковой фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Пюре - основа питания совсем маленьких деток и диетической кухни. Если у вас есть блендер, то вам всё будет нипочём, и вы легко сделаете нежную текстуру. Вам только остаётся прочитать рецепт.
Описание приготовления:
Многим мамам будет интересно узнать о том, как приготовить пюре из стручковой фасоли с базиликом. Оно подойдёт детям от 4 месяцев, а если в него добавить соли, то можно есть и самим. Здесь нет масла и глютена, так что блюдо полезное и относится к здоровым вариантам питания. Подойдёт и тем, кто худеет.Состав / Ингредиенты:
- Стручковая фасоль 300 грамм
- Вода 180 мл
- Базилик 4 штуки
Количество порций
4
Калорийность
14 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Пюре из стручковой фасоли"
1. Промойте фасоль, обсушите и нарежьте крупными кусочками.
2. Затем выложите стручки на противень с пергаментной бумагой. Запекайте их 20 минут при 180 градусах в духовом шкафу.
3. Потом фасоль чуть остудите и переместите в блендер вместе с водой и базиликом.
4. Ингредиенты измельчите в пюре. Всё готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Пюре из стручковой фасоли
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов