Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Панкейки / Панкейки из овсяной муки

Панкейки из овсяной муки

Приготовил : Даша Петрова

07.02.2016
Время приготовления: 30 мин

Полезный и вкусный завтрак, который насытит надолго? Да это же в точности про это блюдо! Расскажу, как приготовить панкейки из овсяной муки, вам точно понравится и вкус, и сытность этого блюда!

Описание приготовления:

Такие панкейки из овсяной муки в домашних условиях готовятся весьма легко. Вообще, я считаю, если у вас есть миксер и блендер - для вас не должно существовать понятия "сложное блюдо", ведь с ними все намного проще готовится! Так что и этот рецепт, несмотря на манипуляции с яйцами, мне показался простым: на готовку ушло всего полчаса. Как раз родные пока проснулись, а полезный завтрак уже на столе!

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Мука / Овсяная мука

Блюдо: Выпечка / Панкейки

Состав / Ингредиенты:

Мука овсяная 50 Грамм
Йогурт 250 Грамм
Мед 2 Ст. ложки
Клетчатка 1 Ст. ложка
Яйца 2 Штуки
Соль 1 Щепотка
Сода 1 Щепотка

Количество порций 2

Калорийность

160 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Панкейки из овсяной муки"

1. Белки отделяем от желтков. Белки на высокой скорости в миксере взбиваем со щепоткой соли, потом понемногу вводим мед. В йогурте разбавим соду, и когда пойдут пузыри - домешиваем к белкам. Сюда же - желтки. Перемешаем до однородности, и уже в последнюю очередь вводим муку и клетчатку.

2. Каждый панкейк я жарю с двух сторон на сливочном масле. За счет взбитых белков, они вот какие пышные получатся.

3. Все готово! Подаем, полив йогуртом, сгущенкой или сметаной. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Панкейки из овсяной муки

5.0, всего 1

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Панкейки из овсяной муки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Блины с дырочками на молоке
Блины с сыром
Творожная запеканка с макаронами в духовке (простой рецепт)
Крем для чизкейка
Бисквит с фруктами

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: