Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка / Полезные панкейки с яблоком

Полезные панкейки с яблоком

Приготовил : Джулия Ветрина

01.02.2018
Время приготовления: 25 мин

Если вы любите начинать свой день со сладкой выпечки, но хотите, чтобы она стала более полезной, то обратите внимание на данный рецепт. Здесь нет глютена и практически отсутствует сахар. Приступим!

Описание приготовления:

Такие варианты легко придумывать, просто необходимо найти замену не совсем полезным ингредиентам. Для сладкого вкуса добавьте фрукты или ягоды, а вместо пшеничной муки используйте цельнозерновую и ржаную муку или овсяные хлопья. Таким образом я теперь знаю, как приготовить здоровые панкейки с яблоком. Подавайте к ним любимый сироп, ягоды или орехи.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Панкейки / Сладкое
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 100 Грамм
Вода — 200 Миллилитров
Молоко — 50 Миллилитров
Яйцо — 2 Штуки
Яблоко — 2 Штуки
Пшеничная мука — 3 Ст. ложки (цельнозерновая)
Пшеничная мука — 1 Ст. ложка
Сахар — 1 Чайная ложка
Соль — 0,5 Чайных ложки
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Корица молотая — 0,5 Чайных ложки
Ванильный экстракт — 0,5 Чайных ложки
Растительное масло — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить "Полезные панкейки с яблоком"

Полезные панкейки с яблоком - фото шаг 1

1. Перемешайте воду и овсяные хлопья. Поставьте смесь в микроволновку на 2 минуты. Затем мелко натрите к ней яблоко без кожуры. Также добавьте все ингредиенты из состава, кроме масла. Замешайте тесто.