Сезонные рецепты:
Банановые панкейки диетические
Панкейки с бананами и овсянкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить на завтрак очень вкусные панкейки с бананом и овсянкой. Это полезно, сытно, сладко и легко! Смотрите рецепт!
Описание приготовления:
Панкейки в отличие от оладушек готовятся на молоке. Также основные продукты помимо молока — это яйца и мука. Сегодня предлагаю часть муки заменить овсяными хлопья (быстрого приготовления), а часть сахара — спелым сладким бананом. Получает полезные, сладкие и очень вкусные панкейки без масла. Они чудесно жарятся на антипригарной сухой сковороде. Если такой нет, то нужно смазывать жиром сковороду или налить немного растительного масла в тесто, тогда они не будут прилипать. У меня получилось 12 больших панкейков.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 1 стакан (объем стакана 250 мл.)
- Яйцо куриное 2 штуки
- Овсяные хлопья 1 стакан (быстрого приготовления)
- Банан 1 штука
- Крахмал 1 ст. ложка
- Мука пшеничная 1 стакан
- Сахар 2 ст. ложки
Количество порций
3
Как приготовить "Панкейки с бананами и овсянкой"
Подготовьте ингредиенты. Приступим!
В большой миске соедините молоко, яйца, овсянку и очищенный банан.
Погружным блендером измельчайте массу в течение 3-4 минут, пока она не станет максимально однородной.
Добавьте муку, сахар, крахмал.
Хорошо смешайте все ингредиенты погружным блендером.
Разогрейте антипригарную сковороду, в центр налейте пару ложек теста. Жарьте на минимальном огне 1-2 минуты.
Лопаткой переверните и обжарьте другую сторону.
В зависимости от размера у вас получится 10-12 штук. Сложите стопочкой.
Украсьте фруктами, ягодами, дополните сметаной и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Панкейки с бананами и овсянкой
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
03.09.2025 18:03
Панкейки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов